В первые месяцы новорожденные чада посвящают сну значительную часть своей жизни. При этом многие из них беззаботно отдыхают лишь на руках у матери или возле нее. Поэтому подавляющая часть родителей предпочитает укладывать детей в свою кровать, чтобы получить возможность нормально выспаться. У совместного сна есть немало сторонников, однако имеются и противники.

Плюсы и минусы сна с ребенком

Проводить ночь в одной кровати нежелательно по нескольким причинам:

1. риск придавить кроху собственным телом,
2. появление недосыпа у отца семейства,
3. проблемы с интимной жизнью супругов,
4. сложности в отучении чада от совместного сна в дальнейшем.

Когда новорожденному комфортно отдыхать в отдельной кроватке, то брать его в родительскую постель не нужно. Если же он настоятельно требует материнского тепла в ночное время, то это вполне можно позволить. Сон с младенцем обладает своими достоинствами:

1. возможность для мамы нормально выспаться;
2. отсутствие необходимости постоянно вскакивать с кровати, чтобы успокоить ребенка или накормить его;
3. положительные эмоции и психологический комфорт;
4. беспроблемное грудное вскармливание;
5. избавление крохи от различных фобий.

Некоторые сторонники совместного сна говорят о том, что он способствует развитию чада, плодотворно влияет на его психику. Однако данная гипотеза научных подтверждений не имеет.

До какого возраста малыш может спать с родителями?

Вопрос о том, до сколько лет разрешать ребенку проводить ночь в кровати родителей, является весьма спорным. Кто-то советует приучать кроху к самостоятельному отдыху как можно раньше. Другие откладывают это к двум-четырем годам. Некоторые ничего не имеют против, если их детки до самой школы спят с мамой и папой.

Определить наиболее подходящий возраст невозможно. Каждая семья должна решать такой вопрос индивидуально. Обычно после двух лет у малыша наступает переломный период, когда он хочет делать все сам, начинает меньше зависеть от опеки близких. В это же время некоторые чада по личной инициативе начинают ложиться в отдельную кроватку.

Когда ребенок психологически не готов находиться в состоянии покоя один, то заставлять его не нужно. Как правило, к школе проблема решается сама собой. Если же по определенным причинам родители хотят отучить кроху от совместного сна, то они должны делать это постепенно, не травмируя нежную детскую психику.

Как правильно организовать совместный сон?

Чтобы ночной отдых был комфортным для всех членов семьи, стоит прислушаться к следующим рекомендациям:

1. Кровать должна быть большой, чтобы места было достаточно всем.
2. Младенца следует укладывать у стены, а не с края или в середине.
3. Необходимо использовать жесткий матрас.
4. Малыш должен иметь отдельную подушку и одеяло.
5. Маме рекомендуется лежать полубоком.
6. Ювелирные украшения вечером следует снимать.
7. Если кто-то из родителей заболел, чадо нужно переместить в кроватку.
8. Нельзя спать вместе, если мама или папа курят, страдают от наркозависимости, употребляют алкоголь, принимают снотворное, имеют инфекционные заболевания.

Придерживаясь простейших правил, можно сделать отдых комфортным, приятным и безопасным для всех.

Как приучить чадо спать отдельно?

Когда кроха достаточно подрос, требуется отселить его отдельную кроватку. Процесс может стать долгим, однако торопиться не надо. Если спального места для ребенка еще нет, рекомендуется выбрать его вместе. Кроватка должна нравиться малышу. Сначала укладывать его туда необходимо днем, а уже затем оставлять на ночь.

Если в темное время суток чадо проснулось, заплакало, попросилось к маме, нельзя игнорировать подобные просьбы. Со временем кроха привыкнет к тому, что родителей нет рядом. Резко же отдалять его от себя не следует, ведь дети растут быстро. Совсем скоро родители и ребенок поменяются местами - уже им будет не хватать внимания со стороны подросшего потомства.

Нужно придумать определенный ритуал, который подготавливал бы карапуза к ночному отдыху. К примеру, можно вместе укладывать игрушку спать, петь песенки, читать сказки, смотреть картинки, заняться спокойными играми, принять ванну, побеседовать, прогуляться и так далее.

Вечером нельзя кричать на малыша, наказывать его, ругать. Активные занятия и мультфильмы лучше отложить на утро. Если у чада по какой-то причине появились ночные кошмары или боязнь темноты, комнату обязательно надо оборудовать ночником.

Таким образом, после рождения кроха вполне может проводить ночь с родителями, если они организуют совместный сон правильно. В возрасте от двух до шести лет ребенка необходимо приучить к отдельной кровати. Наиболее подходящее для этого время каждая семья выбирает в индивидуальном порядке. Школьники обязательно должны спать одни, исключением являются дни, когда чадо перенесло сильный стресс или серьезно заболело.

Фотобанк Лори

Психологи и неонатологи не устают повторять, что тесный контакт мамы и малыша с первых дней запускает естественные механизмы взаимной привязанности, а также благоприятствует нервно-психическому развитию ребенка. Тем не менее, многие родители совершенно осознанно противятся данной тенденции, укладывая младенцев в отдельные кроватки и даже комнаты. Их аргументация убедительна: зачем приучать ребенка к тому, от чего придется отучать?

Как же разобраться в проблеме совместного сна? Скорее всего, истина лежит посередине: совместный сон с ребенком может принести как колоссальную пользу, так и вред. Главное – постараться в равной степени соблюсти интересы всех членов семьи. Хотя надо сказать, что самые первые недели жизни малыша – особенные. Его потребностями в этот период нельзя пренебрегать, даже во имя мира между домочадцами.

Ну а тем молодым родителям, кто еще не определился со своей позицией относительно , предлагаем рассмотреть все «за» и «против» в зависимости от возраста ребенка.

С рождения до двух месяцев

Малыш на самом деле нуждается в том, чтобы постоянно быть с мамой. Ему необходимо ощущать тепло ее тела, слышать привычный стук сердца, ощущать родной запах и, конечно, – вкус молока.

Плюсы:
совместный сон удовлетворяет потребности новорожденного в тактильном контакте, дает ему ощущение комфорта и безопасности;
мама не встает ночью к малышу, кормит его в полудреме, а значит, имеет возможность выспаться;
;
циклы сна мамы и ребенка синхронизируются;
мама может быть уверенной, что ребенку не холодно;
как это ни странно, малыши, спящие под боком у своих мам, намного реже страдают от колик, да и вообще меньше плачут.

Минусы:
гиперотвественные мамы могут не высыпаться, боясь навредить малышу;
может существовать опасность перегрева для малыша;
риск удушения во сне, хоть и минимальный, но все же присутствует (спросите у сотрудников скорой помощи);
папа, в отличие от мамы, может не контролировать себя во сне
двое взрослых людей могут быть носителями бессимптомных инфекций (в том числе, передающихся воздушно-капельным путем) и заразить младенца при столь близком контакте.

С двух месяцев до года

Можно выделить следующий этап. Дело в том, что примерно через два месяца после родов, как правило, стабилизируется лактация, а малыш уже может похвастаться кое-какими успехами. Он активен, больше бодрствует, при хорошем самочувствии крепче спит. Врожденные рефлексы у крохи постепенно угасают, и вырабатываются условные. Это значит, что его вполне реально , а при желании – ко сну в его собственной кроватке.

Плюсы:
у малыша формируется уравновешенная психика;
мама продолжает высыпаться;
периоды прорезывания зубов проходят более спокойно.

Минусы:
мама, кормящая грудью, может воспринимать любое беспокойство малыша как просьбу поесть и перекармливает его, что чревато расстройствами пищеварения;
папа, который пытается контролировать себя во сне, не высыпается.

С года до двух лет

Дети с удовольствием продолжают спать в родительских кроватях, но в этом уже нет такой необходимости.

Плюсы:
сохранение лактации на более долгий период;
ребенок способен уснуть в любом месте, только бы рядом была мама (очень удобно в путешествиях);
между мамой и ребенком устанавливается тесная взаимосвязь.

Минусы:
в этом возрасте дети, спящие с родителями, чаще страдают нарушениями сна, чем те, кого приучили спать отдельно;
у ребенка формируется привычка к тому, чтобы засыпать только в родительской кровати;
у малыша не развивается умение засыпать самостоятельно;
мама перестает высыпаться, так как ребенок спит неспокойно;
папе все это может порядком надоесть.

С двух до четырех лет

Совместный сон со всей уверенностью можно назвать необязательным. для супружеских отношений это явно не на пользу.

Как видите, не может быть однозначного ответа на вопрос, стоит ли практиковать совместный сон с ребенком. В каждой семье свой уклад, свои приоритеты. Каждый младенец уникален – он с рождения наделен особенностями нервной системы, позже формирующими его характер. Поэтому решать должны только сами родители, и только вместе. Психологический комфорт малыша, безусловно, важен, но он зависит не только от наличия мамы рядом. Общая атмосфера в семье также оказывает сильное влияние на его самоощущение. Если в доме царят любовь и взаимное уважение, обязательно будет гармоничным.

Мамы, выбравшие для себя практику совместного сна с ребенком, делают это по разным причинам. Кто-то просто устает бегать целую ночь к детской кроватке, некоторые же осознанно укладывают малютку рядом с первых дней его жизни. Несмотря на устоявшиеся взгляды многих о необходимости приучения ребенка к самостоятельному сну, трудно отрицать очевидный факт: спать с малышом маме легко и приятно. Сегодня мы с вами поговорим об окончании счастливой поры совместного сна и о том, в каком возрасте надо начинать приучать ребенка спать отдельно.

До какого возраста можно спать с ребенком в одной постели?

Время идет, и вчерашний кроха становится всё старше и самостоятельнее. Он начинает занимать большую часть родительской кровати… Быть может, пора начинать «переселение»? Однозначного ответа на этот вопрос не даст никто. И все же, попробуем порассуждать с точки зрения обычной логики.

Многие педиатры советуют ни в коем случае не укладывать ребенка спать в общую постель, потому что потом «будет сложно отучать». Однако данное мнение не подкреплено научными фактами и представляет малыша в виде этакого тирана, стремящегося подчинить взрослых своим «вредным привычкам» – часто сосать грудь, стремиться быть поближе к маме… Ну не смешно ли?

Период от новорожденности до 2-3 месяцев характеризуется стремлением ребенка быть с мамой круглосуточно, слышать звук ее сердца и чувствовать тепло материнских объятий. Кроха еще не осознает себя как отдельное от мамы существо.

В возрасте от 2-3 месяцев до полугода карапуз продолжает быть полностью зависимым от маминой заботы. Он питается только молоком и еще не умеет перемещаться в пространстве. Ночью он часто кушает, и укладывание в родительскую постель существенно облегчает жизнь всей семьи.

Второе полугодие жизни обычно знаменуется новыми двигательными навыками и появлением первых зубов. Сон малыша может стать беспокойным. В этот период ему очень важна поддержка и мамино молочко (ночные кормления могут участиться).

С года до двух грудное вскармливание в норме должно продолжаться. Детки по-прежнему с удовольствием спят рядом с родителями.

Двухлетка вряд ли сам попросится спать отдельно, но после завершения грудного вскармливания приучить его к этому можно довольно легко. Однако период с 2 до 3-4 лет - время ночных страхов, и многим детям именно сон рядом с мамой помогает их преодолеть.

Совместный сон малыша и мамы никогда не был проблемой в процессе эволюции человечества. Если ребенок спит с родителями и всех это устраивает, зачем что-то менять? Чтобы угодить педиатрам, бабушкам или знакомым? Но это же ваш ребенок, и решения о том, чем его кормить и где ему спать, принимать только вам.

Отбросьте свои страхи, что совместный сон может навредить крохе! Не существует никаких научных данных, говорящих о вреде «длительного» сна ребенка рядом с родителями. Однако есть обратная информация. По наблюдениям психологов, в родительскую постель после 6-7 лет обычно прибегают именно те дети, которые не спали с мамой и папой в младенчестве.

Когда «отселять» ребенка в отдельную кровать?

Психологи называют возраст 3 года рубежом самостоятельности. Примерно до этого возраста в среднем продолжается естественное грудное вскармливание, а малыш наиболее зависим от близости с мамой. Кроме того, к 2,5-3 годам дети уже обычно хорошо контролируют выделительные рефлексы, и помощь мамы в отношении горшка становится почти не нужна. По этим причинам совместный сон для малыша особенно важен первые 2-3 года его жизни. Это не значит, что после третьего дня рождения нужно обязательно отучать ребенка от совместного сна. В возрасте 3-5 лет дети обычно сами стремятся к «переезду» в отдельную кровать и даже комнату. Опытные многодетные мамы, чьи уже выросшие дети с рождения спали в родительской постели, говорят, что раньше или позже, этот момент обязательно наступает.

Если вы хотите несколько ускорить процесс приучения к собственной кроватке, постарайтесь выработать «сонные» ритуалы, которые будут ассоциироваться у ребенка с укладыванием в постель. Купание, нежный массаж, поглаживание или сказка помогут малышу научиться засыпать одному. Скорее всего, какое-то время он будет приходить к вам ночью «досыпать», но постепенно такие визиты сойдут на нет.

Не торопите время, стремясь как можно скорее отдалить малыша от себя, сделать его самостоятельным и независимым. Дети очень быстро растут. Взросление вашего крохи произойдет намного быстрее, чем кажется сейчас. И возможно, вы будете с нежностью вспоминать именно те мгновенья, когда любимый карапуз тихонечко посапывал во сне рядом с вами.

Еще во время беременности родители покупают для будущего малыша красивую кроватку, постельные принадлежности, устанавливают балдахин. Спальное место для крохи выглядит так мило, что в голову даже не приходит мысль практиковать совместный сон с ребенком. Вернувшись домой из родильного дома, мама вечером укачивает малыша, а когда он засыпает, перекладывает ребенка в подготовленную специально для него кроватку. Проходит несколько часов и кроха просыпается среди ночи с криком. Как поступить маме: укачать и уложить ребенка в кроватку или забрать к себе и спокойно спать до утра?

Типичная история

Если сравнить опыт большинства начинающих матерей, можно заметить одну закономерность. Сначала мама строго следует распространенному стереотипу, что ребенок должен спать в своей кроватке. Каждый раз после кормления, когда малыш засыпает, она кладет его в детскую постельку. Это повторяется и днем, и ночью. То есть в ночное время суток ей приходится просыпаться по первому требованию ребенка, кормить его, например, в кресле, а когда он уснет – перекладывать в кроватку, а затем самой ложиться во взрослую постель.

Всем известно, что быть мамой – это тяжелый труд. Кроме заботы о малыше днем ее ожидают горы грязных и не глаженых пеленок, уборка в квартире, приготовление обеда и ужина… А если постоянно вскакивать по ночам и качать ребенка, пока он не уснет, самой маме некогда выспаться. Поэтому постепенно женщина начинает практиковать совместный сон с ребенком. Сначала она оставляет его с собой после утреннего кормления (после 4-5 часов утра) до полного пробуждения, а затем и на всю ночь.

Сегодня вопрос о возможности ситуации, когда ребенок спит с родителями, решают сами взрослые. Однако несколько лет назад ответ на него был однозначным: малыш должен спать один, иначе он избалуется и его сложно будет приучить к собственной кроватке. Поэтому мамы грудных детей, подчиняясь внутреннему инстинкту, оставляли малышей в своей кровати, но при этом испытывали большой страх и осознавали, что поступают неправильно. Что в свою очередь негативно сказывалось на их эмоциональном состоянии.

Чтобы не терзать себя необоснованными страхами, взвесьте все аргументы «за» и «против» совместного сна. О них поговорим ниже. И самое главное – решайте данный вопрос в своей семьей, не слушая советов «доброжелателей», которые хотят научить вас, как жить. Каждый человек, малыш и семья – индивидуальны.

Доводы «против» совместного сна ребенка и родителей

В советское время считалось, что грудничок должен спать один. Этому в значительной степени поспособствовала книга Бенджамина Спока «Ребенок и уход за ним», одобренная педиатрами того времени. В ней утверждалось, что малыш до достижения возраста 6 месяцев должен спать в своей кроватке, а затем ему следует спать одному в собственной комнате. Данное мнение аргументировалось следующим образом:

• родители могут придавить малыша во сне;
• спать с мамой в одной постели негигиенично;
• ребенок привыкнет к родительской постели и его сложно будет приучить засыпать самостоятельно;
• малыш может получить психологическую травму, если увидит, как родители занимаются сексом;
• ребенок во взрослой постели мешает интимной жизни родителей;
• дети, спящие с родителями, вырастают несамостоятельными и неуверенными в себе, во всем полагающимися на маму.

Бояться, что мама «заспит» малыша не стоит — этого не случается по двум причинам. Во-первых, детки рождаются курносыми, то есть их носик имеет особое строение, из-за чего перекрыть ему грудью доступ к воздуху очень сложно. Во-вторых, сон матери становится чутким – за это отвечают соответствующие гормоны. Стоит оговориться, что придавить во сне ребенка может мама, находящаяся в алкогольном опьянении, под действием наркотиков или сильнодействующих препаратов, в психически неадекватном состоянии, сильно уставшая. Чтобы не волноваться по поводу папы, предпочтительнее класть ребенка на сторону матери.

Не стерильность родительской постели считается нормальной для ребенка. Более того, ему даже необходимо сталкиваться с бактериями, чтобы организм выработал к ним иммунитет. Конечно, речь не идет о запущенной грязной постели. Если ребенок спит с родителями, белье должно меняться, как можно чаще.

Научить малыша засыпать самостоятельно, как правило, не составляет труда. Только делать это нужно правильно, мягко и методично в возрасте 2-3 лет. Именно тогда у детей начинается период «я сам!» и они начинают нуждаться в независимости. Напротив, довольно часто дети, которым с самого рождения не разрешали спать с родителями, могут во взрослом возрасте капризничать и проситься во взрослую кровать.

Заниматься сексом, когда малыш рядом, действительно не стоит. Он не сможет понять сути данного действа. Чаще всего дети трактуют секс, как агрессивное поведение одного родителя по отношению к другому. Однако проснуться и встать в кроватке или прийти (если говорить о детях после года) к родителям в самый разгар их «любви» ребенок может, даже если спит в другой комнате. Родителям следует внимательнее выбирать время и место для интимной близости.

Если родители не будут ограничивать территорию, на которой можно заниматься сексом, супружеской кроватью, малыш в ней не причинит им никакого неудобства. Маме и папе стоит вспомнить, что для «этого» существуют и другие места. Ребенок в родительской постели должен послужить стимулом для пробуждения фантазии. А вместе с тем должны появиться и новые ощущения!

Давно доказано, что дети, уверенные в том, что их любят, вырастают более счастливыми. Малыш, который спал с мамой, с детства получит уверенность в том, что в любой ситуации его поймут и не оттолкнут. А то, сможет ли он самостоятельно принимать решения, зависит от нюансов воспитания.

Доводы «за» совместный сон ребенка с родителями

Многие аргументы, приводимые «против» совместного сна, поменяли знак с минуса на плюс. Дополним положительные стороны сна с мамой, как для нее самой, так и для малыша:

• мама высыпается;
• ребенок высыпается;
• малыш удовлетворяет потребность в присутствии мамы рядом, которая проявляется особо остро в первые месяцы жизни;
• снижается вероятность внезапной детской смерти;
• у мамы увеличивается лактация;
• биоритмы мамы и малыша постепенно приходят к единству, также ребенок, который спит с мамой, не путает день и ночь;
• при совместном сне маме легче покормить грудного ребенка или , особенно если все приготовлено заранее и находится под рукой.

Комментарии к означенным выше «плюсам» излишни.

Как сделать выбор?

Приведенные аргументы «за» и «против» совместного сна родителей и детей даны в качестве общеобразовательного материала. На деле решать вопрос о том, кто и где будет спать после рождения ребенка, должна вся семья. То есть не самостоятельно мама, после взвешивания всех доводов, а совместно с папой. Его мнение должно учитывать обязательно. Иначе, проигнорировав его раз-другой, маме всегда и все придется решать самостоятельно, и обижаться в данном случае на мужа будет не за что.

Основная цель сна – выспаться и набраться сил, причем это касается всей семьи: мамы, папы, ребенка и других детей. Если папа всю ночь не может заснуть в одной кровати с младенцем, боясь его задавить, стоит отказаться от идеи спать всем вместе. В качестве альтернативы совместного сна можно подвинуть детскую кроватку ко взрослой и опустить ее переднюю перегородку. Таким образом, получается, что кроха спит в отдельно стоящей постели, но одновременно рядом с мамой. В последствии будет легче научить его спать отдельно.

Если семья живет в однокомнатной квартире, стоит позаботиться о нормальном сне других детей. Им может мешать новорожденный, который кричит ночью, когда просыпается один в кроватке. В данном случае маме лучше взять его спать к себе.

Как приучить ребенка спать отдельно? Этот вопрос волнует родителей, которые практиковали совместный сон с ребенком. Стоит их обрадовать: чаще всего малыш начинает спать самостоятельно к 2,5-3 годам. В данном возрасте ребенку хочется иметь свою «норку» – мягкую и теплую кроватку. Родителям лишь нужно правильно научить малыша засыпать.

Самое главное – действовать нужно методично и уверенно. Ни в коем случае нельзя давить на ребенка и насильно отправлять его в кровать. Чтобы приучить кроху спать отдельно, постарайтесь уговорить его и объяснить, зачем это нужно. В возрасте 3 лет дети способны слушать и слышать родителей. Только уровень объяснений должен быть доступным для ребенка.

Отличная идея, как научить малыша засыпать самостоятельно – придумать вечерний ритуал отхода ко сну. Ребенок переодевается в любимую пижаму, чистит зубки и укладывается спать под мягкое одеяло. Просто так самостоятельно уснуть способны только старшие дети. Малыши в возрасте от 3 лет, как правило, ждут сказку или песенку.

Приучить ребенка спать самостоятельно всю ночь – дело непростое. Сначала придется научить его хотя бы укладываться и без проблем засыпать в собственной кроватке. Часто бывает, что ребенок боится спать один и поэтому, проснувшись ночью, он приходит к маме с папой. Гнать малыша или ругать нельзя! Лучше похвалить, когда он самостоятельно проспит в детской постельке всю ночь.

Спать рядом с ребенком – огромное счастье. Когда, проснувшись ночью, слышишь его мерное дыхание или чуть слышное посапывание, чувствуешь себя по-настоящему счастливой. Научить малыша спать одного не очень сложно. Самое важное – приучить его самостоятельно засыпать и дать понять, что если ему вдруг станет тоскливо или приснится страшный сон, кроха всегда сможет прийти в родительскую спальню, потому что мама – рядом!