Есте сақтау құбылыстарын талдау.Жад - бұл біз туралы тікелей сезінуді тоқтатқаннан кейін өткен психикалық күй туралы білім немесе дәлірек айтқанда, бұл біз қазір ойламаған және қазір біз білетін оқиға немесе факт туралы білім. өткен заманымызда болған құбылыс. Мұндай білімнің ең маңызды элементі санада өткен құбылыстың бейнесін, оның көшірмесін жаңғырту болса керек. Ал көптеген психологтар өткен оқиғаны есте сақтау оның санада өмірге келген қарапайым көшірмесінен туындайды деп санайды. Бірақ мұндай жаңғыру қандай болса да, ол кез келген жағдайда есте сақтау емес; бұл жай ғана бірінші оқиғаның қайталануы, біріншімен байланысы жоқ және тек соған ұқсас кейбір екінші оқиға. Сағат бүгін соғады, кеше соқты және ол бұзылмай тұрып тағы миллион рет соғуы мүмкін. Жаңбыр дренажды құбыр арқылы құйып жатыр, өткен аптада да солай құйып, ертең, бір жылдан кейін де солай құйылады... Бірақ сағат әр жаңа соққан сайын алдыңғы соққылардан хабардар ма, әлде ағыны ма? енді кешегі хабардар ағып жатқан су, өйткені олар бір-біріне ұқсас? және қайталайды? Болмайтыны анық. Мысалдар орынсыз, олар психикалық құбылыстар туралы емес, физикалық құбылыстар туралы айтылады деп, біздің ескертуімізге қарсылық білдіруге болмайды, өйткені психикалық құбылыстар (мысалы, сезімдер), бірінің артынан бірі ілесіп, қайталанатындықтан, бұл жағынан айырмашылығы жоқ. ұрыс сағаттарынан. Көбеюдің қарапайым фактісінде есте сақтау мүлде болмайды. Сезімдердің ретімен қайталануы бір-бірінен тәуелсіз оқиғалар тізбегін білдіреді, олардың әрқайсысы өздігінен тұйықталған. Кешегі сезім өліп, көмілді – бүгінгінің бар болуы кешегі күннің өзімен бірге қайта тірілуіне әлі негіз бермейді. Қазіргі кезде ойластырылған бейненің бұрынғы түпнұсқаның орнын басуы үшін тағы бір шарт қажет.

Бұл шарт біз ойластырған бейнені өткенге жатқызуымыз керек - өткенді елестетіңіз. Бірақ егер біз бұл туралы және өткен туралы және екеуінің арасындағы қарым-қатынас туралы ойламасақ, белгілі бір нәрсені өткендегідей ойлай аламыз ба? Өткенді қалай ойлай аламыз? «Уақыт сезімі» тарауында біз өткенді интуитивті немесе бірден сезіну қазіргі сәттен бірнеше секунд қана алыс екенін көрдік. Алыс күндер тікелей қабылданбайды, бірақ символдық түрде атау ретінде қарастырылады, мысалы: «өткен апта», «1850» немесе олармен байланысты суреттер мен оқиғалар түрінде ұсынылады, мысалы: «жылы біз қай оқу орнында болдық», «біз қандай да бір шығынға ұшыраған жыл».<...>Өткенді толық еске түсіру үшін екеуін де – символдық күнді де, соған сәйкес өткен оқиғаларды да ойлау керек. Белгілі фактіні өткен уақытқа «атрибуттау» оны оның даталарын сипаттайтын атаулар мен оқиғаларға байланысты ойлауды білдіреді, қысқасы, оны біріктіру элементтерінің күрделі жиынтығының мүшесі ретінде қарастыру.

Бірақ бұл әлі есте сақтау деп аталатын психикалық құбылыс емес. Жад өткендегі белгілі сәтке фактіні қарапайым жатқызудан гөрі көп нәрсені білдіреді. Басқаша айтқанда, мен оны бастан кешірдім деп ойлауым керек. Бұл біздің жеке тұлғамызға қатысты жылулық пен жақындық сезімімен, «Тұлға» тарауында бірнеше рет айту керек болған және біздің жеке тәжірибеміздің бөлігі болып табылатын барлық құбылыстардың тән белгісі болып табылатын сезіммен боялған болуы керек. . Өткеннің қойнауына жалпы бағыт-бағдар беру, осы бағытта жатқан және тиісті атаумен немесе мазмұнмен сипатталатын белгілі бір дата, осы күнге қатысты ойдан шығарылған оқиға және оны менің жеке тәжірибеме жататын деп тану - бұлар. жадының әрбір объектісінің құрамдас элементтері.

Есте сақтау және еске түсіру.Егер есте сақтау құбылыстары біз жаңа ғана көрсеткен талдаулар сияқты болса, онда біз есте сақтау процестерін мұқият бақылап, олардың себептерін анықтай аламыз ба?

Есте сақтау процесі екі элементті қамтиды: 1) белгілі фактіні есте сақтау; 2) сол фактіні еске түсіру немесе қайта жаңғырту. Есте сақтау мен еске түсірудің себебі нерв жүйесінің дағдылану заңы болып табылады, ол мұнда идеяларды біріктірудегідей рөл атқарады.

Еске түсіру ассоциация арқылы түсіндіріледі.Ассоциацияшылар еске түсіруді осылай түсіндірді. Дж.Мил бұл мәселе бойынша маған ешқандай түзетулер енгізуді қажет етпейтін сияқты ойларын айтады, тек мен «идея» сөзін «ой объектісі» деген сөзбен ауыстырар едім.

"Барлық, - дейді ол, - барлығына жақсы таныс сана күйі — есте сақтау. Бұл күйде біздің санамызда біз есте сақтағымыз келетін идея жоқ екені анық. Қалайша, әрі қарай нені есте сақтауға тырысамыз. біз ұмыттық, ақыры кездесеміз Іздеген идеямыздан хабардар болмасақ, онымен байланысты кейбір идеяларды білеміз.Осы идеяларды санамызда олардың бірі еске түсіреді деген үмітпен қайталаймыз. біз нені ұмыттық, ал егер олардың біреуі біздің ұмытқанымызды еске түсірсе, онда ол әрқашан онымен ортақ бірлестік арқылы байланысты.

Мен көшеде ескі танысымды кездестірдім, оның есімі есімде жоқ, бірақ есімде болса екен. Мен іздеген нәрсемен байланысы бар атауды кездестіремін деп үміттеніп, санамда бірнеше есімдерді ақтарамын. Мен оны көрген барлық жағдайларды, онымен кездескен уақытты, қасында кездескен адамдарды есімде сақтаймын; ол не істеді, нені бастан өткерді. Ал оның есімімен ортақ ассоциация арқылы байланысты ойды кездейсоқ кездестіріп қалсам, ұмытылған есім бірден есіме түседі; әйтпесе менің барлық талпыныстарым бекер болады. Жаңа сипатталғандарға өте ұқсас және олар үшін айқын мысал бола алатын құбылыстардың тағы бір тобы бар. Көбінесе біз бір нәрсені ұмытпауға тырысамыз. Бұл фактіні өз қалауымызша еске түсіру үшін біз қандай әдіске жүгінеміз? Осы мақсатта барлық адамдар бірдей әдісті пайдаланады. Адам әдетте есте сақтағысы келетін объект пен берілген ойлау объектісін еске түсіргісі келетін уақытта немесе оған жақын жерде болатынын білетін сезім немесе идея арасында ассоциация құруға тырысады. Ассоциация құрылып, оның бір элементі көзімізге түссе, онда бұл сезім немесе идея ассоциация арқылы ойдың қалаған объектісін тудырады.

Міне, осындай қауымдастықтың бір реттік мысалы. Ер адам досынан тапсырыс алып, оны ұмытпау үшін орамалға түйін түйеді. Бұл фактіні қалай түсіндіруге болады? Ең алдымен, тапсырма идеясы шарфқа түйін байлау идеясымен байланысты болды. Олай болса, орамал адамның көз алдында өте жиі болуы керек нәрсе екені алдын ала белгілі, сондықтан орамал міндетті түрде орындау қажет болған кезде көрінуі мүмкін. тапсырма. Орамал көргенде түйінін байқаймыз, сонымен қатар олардың арасында әдейі құрылған ассоциацияның арқасында тапсырманы еске түсіреді».

Қысқасы, біз ұмытылған идеяны үйден жоғалған затты іздегендей іздейміз. Екі жағдайда да біз алдымен қалаған нысанның маңайында не бар екенін тексереміз: біз үйдегі заттарды аударамыз, оның жанында, оның астында және ішінде болуы мүмкін және ол шынымен олардың жанында орналасқан болса. , содан кейін біз көп ұзамай көзге тап боламыз. Объектілердің орнына ойлау объектісін іздеуде біз ассоциация элементтерімен айналысамыз. Еске түсіру механизмі ассоциация механизмімен бірдей, ал соңғысы, белгілі болғандай, жүйке орталықтарындағы дағдыланудың элементар заңына түседі.

Ассоциация жаттауды да түсіндіреді. Дәл сол дағдылану заңы есте сақтау механизмін де құрайды. Бұл есте сақтау қабілетін білдіреді - және басқа ештеңе емес. Бұл жағдайда есте сақтаудың бар екендігінің бірден-бір белгісі - еске түсірудің болуы. Белгілі құбылысты еске түсіру, қысқаша айтқанда, ол туралы қайта ойлау қабілетінің немесе оның алғашқы пайда болған уақытына қатысты жағдайға байланысты қайта ойлауға бейімділіктің басқа атауы. Кез келген кездейсоқ жағдай бұл мүмкіндікті шындыққа айналдырса да, кез келген жағдайда бұл мүмкіндіктің тұрақты негізі жүйке тініндегі жолдар болып табылады, олар арқылы сыртқы ынталандыру есте қалған құбылысты, өткен ассоциацияларды, біздің «мен» осы құбылыспен байланысты болатын сананы тудырады. , мұның бәрі шынымен өткенде болған деген сенім және т.б. Еске түсіру толықтай дайындалған кезде оның себебі пайда болғаннан кейін бірден ойда қалаған бейне жандырады. Әйтпесе, кескін біраз уақыттан кейін ғана пайда болады. Бірақ екі жағдайда да есте сақтауды жалпы мүмкін ететін негізгі шарт - есте қалған ойлау объектісінің оны жадта тудыратын себептермен ассоциациясы қалыптасатын нейрондық жолдар. Жасырын шиеленіс жағдайында бұл жолдар есте сақтауды, ал белсенділік жағдайында еске түсіруді анықтайды.

Физиологиялық схема.Есте сақтау құбылысын ақырында қарапайым диаграмманың көмегімен нақтылауға болады. Болсын nөткен оқиға болады, o – оны қоршап тұрған орта (көрші оқиғалар, күн, біздің болмысымызбен байланыс, жылылық пен жақындық, т.б.) және м- еске түсіруге оңай себеп болатын қазіргі кездегі кейбір ой немесе факт. Ойлар кезінде жүйке орталықтары әрекет етсін м, нЖәне О, арқылы өрнектелетін болады М, НЖәне ТУРАЛЫ, содан кейін арасындағы сызықтармен символдық түрде көрсетілген жолдардың болуы МЖәне Н, Және НЖәне ТУРАЛЫ, оқиғаны кешіктіру фактісін білдіретін болады nжадында», ал мидың осы жолдар бағытында қозуы оқиғаны есте сақтаудың шарты болып табылады n.Айта кетейік, оқиғаның ұсталуы nбейсаналық жолмен идеяны мистикалық алу емес. Бұл мүлдем психикалық құбылыс емес. Бұл таза физикалық құбылыс, морфологиялық белгі, атап айтқанда, ми тінінің ең терең тереңдігінде жолдардың болуы. Сонымен бірге есте сақтау физикалық және психикалық жақтары бар психофизикалық процесс; оның тәндік жағы – жүйке жолдарын қоздыру, психикалық жағы – өткен құбылысты саналы түрде бейнелеу және оның біздің өткенімізге тиесілі екендігіне сену.

Қорыта айтқанда, бұл жерде ішкі тәжірибе құбылыстары қолдау көрсететін жалғыз гипотеза – белгілі фактіні қабылдау мен оны еске түсіру арқылы қоздыратын жүйке жолдары толығымен бірдей емес. Егер біз санада өткен оқиғаны ассоциацияның кез келген элементтеріне тәуелсіз оята алатын болсақ, онда есте сақтаудың кез келген мүмкіндігі жоққа шығарылады: біздің алдымызда өткен тәжірибенің құбылысын көре отырып, біз оны жаңа бейне ретінде қабылдайтын едік. Шындығында, біз қоршаған ортасыз оқиғаны еске түсіргенде, оны қарапайым қиял туындысынан ажырата алмаймыз. Бірақ біздің санамызда онымен ассоциация элементтері неғұрлым көп байланысты болса, біз ондағы өткен тәжірибеміздің объектісін соғұрлым оңай танимыз.

Мысалы, мен досымның бөлмесіне кіріп, қабырғадағы суретті көремін. Басында мен біртүрлі сезімді сезінемін. «Мен бұл суретті көрген болуым керек!» - деймін, бірақ қайда және қашан, есімде жоқ; сонымен бірге мен суретте таныс нәрсені сезінемін; Соңында мен: "Есімде! Бұл Флоренция академиясында Фра Анджелико салған картинаның көшірмесі, мен оны сонда көрдім" деп айқайлаймын. Тек бұл қандай сурет екенін есте сақтау үшін академия ғимаратын еске түсіру керек болды.

Жақсы есте сақтаудың шарттары.Егер біз фактіні еске түсірсек - n, содан кейін жол N-O(14-сурет) санада қоршаған ортаны тудыратын физиологиялық жағдайларды құрайды. n, және жасаңыз nжай қиял емес, есте сақтау объектісі. Сонымен қатар жол М-Неске түсіруге негіз береді n.Осылайша, адамның жады толығымен жүйке жолдарының қасиеттерімен анықталатындықтан, оның белгілі бір индивидтегі құндылығы ішінара санына, ішінара осы жолдардың тұрақтылығына байланысты.

Жүйке жолдарының тұрақтылығы немесе тұрақтылығы әр адамның жүйке тінінің жеке физиологиялық қасиеті болып табылады, бірақ олардың саны толығымен жеке тәжірибеге байланысты. Нерв жолдарының тұрақтылығын туа біткен физиологиялық бейімділік деп атаймыз. Бұл бейімділік әртүрлі жастағы және әртүрлі адамдарда өте әртүрлі. Кейбір ақыл-ойлар мөрдің қысымындағы балауыз сияқты: бірде-бір әсер, олар үшін із-түзсіз жоғалып кетпейді, қанша ретсіз болса да. Басқалары желеге ұқсайды, тек жанасудан дірілдейді, бірақ қалыпты жағдайда тұрақты іздерді қабылдай алмайды. Соңғы ақыл-ойлар, бір фактіні еске түсіре отырып, өздерінің тұрақты білімдерінің қорына ұзақ уақыт бойы тереңірек үңілуге ​​тура келеді. Оларда фрагментарлық жады жоқ. Керісінше, есімдерді, даталарды, мекен-жайларды, анекдоттарды, өсек-аяңдарды, өлеңдерді, дәйексөздерді және барлық фактілерді еш күш жұмсамай жадында сақтайтын адамдардың есте сақтау қабілеті жоғары дәрежеде фрагментті және, әрине, бұл ерекше қабылдауға міндетті. олардың миының маңыздылығы әрбір жаңадан пайда болған үшін ешқандай мүмкіндік жоқ.

Мүмкін, мұндай физиологиялық сезімталдыққа ие емес адамдар кең, көп қырлы әрекеттерге қабілетті емес. Практикалық өмірде де, ғылыми салада да ақыл-ой игерімі бірден бекінген адам үнемі ілгерілеп, алға қойған мақсатына жетсе, басқалары уақытының көп бөлігін бір кездері үйренген, бірақ ұмытып кеткен нәрселерін қайта үйренуге жұмсап, әрең дегенде алға жылжиды. Ұлы Карл, Лютер, Лейбниц, В.Скотт, адамзаттың ұлы данышпандарының қай-қайсысы да таза физиологиялық сипаттағы таңғажайып сезімталдыққа ие болуы керек. Дарындылығы жоқ адамдар жұмысының сапасы жағынан бір-бірінен ерекшеленуі мүмкін, бірақ ешқашан мұндай шығармалар массасын жасай алмайды немесе өз замандастарына соншалықты үлкен әсер ете алмайды.

Біздің әрқайсымыздың өмірімізде біз бұрын алғанымызды ғана сақтай алатын кезең келеді, мида бұрын салынған жолдар жаңалары пайда болатын жылдамдықпен жоғалып кетеді және біз дәл соншалықты ұмытып кетеміз. сол уақыт аралығында жаңа білім аламыз. Бұл тепе-теңдік күйі көптеген жылдарға созылуы мүмкін. Төтенше қартайған кезде ол бұзыла бастайды: ұмытылған нәрсенің мөлшері қайтадан алынған нәрседен асып түседі немесе, жақсырақ айтқанда, жаңа сатып алулар жоқ. Ми жолдарының тұрақсыздығы соншалық, мысалы, бірнеше минут ішінде бірдей сұрақ қойылып, жауап алты рет қатарынан ұмытылады. Бұл кезеңде балалық шақта қалыптасқан жолдардың ерекше тұрақтылығы айқын болады; өте қарт адам өзінің ерте жастық шағының естелігін сақтайды, қалғандарының бәрін жоғалтады.

Ми жолдарының тұрақтылығы туралы айтқым келгені осы ғана. Енді олардың саны туралы бірнеше сөз. сияқты мидағы көбірек жолдар екені анық М-Н, және есте сақтаудың неғұрлым қолайлы себептері n, жалпы айтқанда, неғұрлым тезірек, есте сақтау соғұрлым берік n, және біз жиі еске аламыз n, соғұрлым көбірек есте сақтау мүмкін болады nқалауы бойынша.

Психология тілімен айтқанда, біз берілген фактіні неғұрлым көп фактілермен байланыстырсақ, ол біздің жадымызда соғұрлым берік сақталады. Ассоциация элементтерінің әрқайсысы - бұл факт ілінетін және оның көмегімен, былайша айтқанда, түбіне батқан кезде оны аулауға болатын ілмек. Қауымдастықтың барлық элементтері бұл факт мида бекітілген тінді құрайды. Жақсы есте сақтаудың құпиясы - біз жадымызда сақтағымыз келетін кез келген фактілермен көптеген және әртүрлі ассоциациялар құру өнері. Бірақ бұл туралы табанды ойлау болмаса, берілген фактіге байланысты бірлестіктердің бұл қалыптасуы тағы не?

Қорыта айтқанда, сыртқы тәжірибесі бірдей және туған қабылдау қабілеті бірдей екі адамның ішінен алған әсерлері туралы көбірек ой елегінен өткізіп, оны бір-бірімен жүйелі түрде байланыстыратын адам жақсы есте сақтау қабілетінің иесі болады. Мысалдарды әр қадамда көруге болады. Көптеген адамдар өздерінің өмірлік мақсаттарына қатысты фактілерді жақсы есте сақтайды. Спортшының қабілетін танытатын мектеп оқушысы оқуда өте жалқау бола тұра, спортшылардың қызметі туралы фактілерді білуімен сізді таң қалдырады және спорт статистикасы бойынша жаяу анықтамалық болады. Оның себебі, бала өзінің сүйікті пәні туралы үнемі ойланып, соған қатысты фактілерді жинақтап, белгілі сыныптарға топтастырып отырады. Ол үшін олар ретсіз қоспа емес, ұғымдар жүйесін құрайды – соншалықты дәрежеде ол оларды терең игерген.

Сол сияқты саудагер тауардың бағасын, саясаткер – әріптестерінің сөйлеген сөздерін және дауыс беру нәтижелерін соншалықты мол есте сақтайды, оның есте сақтау қабілетінің молдығына сыртқы бақылаушы таң қалады, бірақ бұл байлықты түсінуге болады. әр маманның өз пәні бойынша қаншалықты рефлексия жасайтынын ескеру. Дарвин мен Спенсер өз еңбектерінде көрсеткен таңғажайып жады екі ғалымның миының физиологиялық бейімділігінің орташа дәрежесіне әбден сәйкес келуі әбден мүмкін. Егер адам ерте жастан эволюция теориясын нақты негіздеуге кіріссе, онда сәйкес материал тез жинақталып, оның жадында берік сақталады. Фактілер бір-бірімен теорияға қатынасы арқылы байланысты болады және олардың арасын ақыл-ой ажырата алатын болса, ғалымның эрудициясы соғұрлым кең болады. Сонымен қатар, теоретиктер өте әлсіз фрагментарлы жадыға ие болуы мүмкін және тіпті ол мүлдем жоқ. Өзінің мақсатына жарамсыз фактілерді теоретик байқамай, қабылдаудан кейін бірден ұмытып кетуі мүмкін. Энциклопедиялық эрудицияны бірдей дерлік «энциклопедиялық» надандықпен біріктіруге болады, ал соңғысы, былайша айтқанда, оның тінінің аралықтарында жасырынуы мүмкін. Мектеп оқушыларымен және кәсіби ғалымдармен көп араласқандар менің айтқанымды түсінеді.

Жүйеде ойдың әрбір фактісі басқа фактімен қандай да бір қатынас арқылы байланысады. Осының арқасында әрбір факт жүйенің барлық басқа фактілерінің біріккен күшімен сақталады және ұмытып кету мүмкін емес.

Неліктен жаттап оқу - оқудың нашар тәсілі?Жоғарыда айтылғандардан кейін бұл өз алдына. Тығыздау арқылы мен емтиханға дайындалу әдісін айтып отырмын, бұл фактілер мидың жүктемесінің жоғарылауы арқылы бірнеше сағат немесе күн ішінде жадта бекітіліп, сынақ уақытында есте сақталды, ал оқу жылында есте сақтау қабілеті жұмыс істемейді. барлығы емтиханға қажетті пәндер саласында. Осылайша, жеке жағдайда, уақытша үйренген объектілер басқа ойлау объектілерімен санада берік ассоциация құра алмайды. Оларға сәйкес келетін ми нүктелері бірнеше жолмен өтеді және үлкен қиындықпен жаңарады. Қарапайым жаттап оқу арқылы алынған білім із-түссіз мүлдем ұмытылады. Керісінше, есте сақтау арқылы бірте-бірте, күннен-күнге, әртүрлі контексттерге байланысты, әртүрлі көзқарастармен жарықтандырылған, басқа оқиғалармен ассоциациялар арқылы байланысқан және қайта-қайта талқылауға ұшыраған материал осындай жүйені құрайды, осындай байланысқа түседі. Біздің интеллектіміздің қалған бөлігі сыртқы себептердің көптігімен жадта оңай жаңарады, ол ұзақ уақыт бойы берік иемдену болып қалады. Бұл білім беру ұйымдарында оқу жылында сабақтың сабақтастығы мен біркелкі болуын қадағалауды орнатудың ұтымды негізі болып табылады. Әрине, сығымдаудың моральдық тұрғыда айыпталатын ештеңесі жоқ.

Егер ол көздеген мақсатқа – берік білім алуға жетелейтін болса, онда бұл, сөзсіз, ең жақсы педагогикалық әдістеме болар еді. Бірақ іс жүзінде олай емес, оның себебін студенттердің өздері түсінуі керек.

Адамның есте сақтау қабілетінің туа біткен қабылдау қабілеті өзгермейді.Енді есте сақтау қабілетін тұтастай жақсарту санада сақталуы қажет көптеген ой объектілерімен байланыстар тізбегін қалыптастырудан тұрады десек, оқырманға түсінікті болады. Ешбір даму адамның жалпы сезімталдығын жақсарта алмайтын сияқты. Ол адамға ұйымымен бірге біржолата берілген физиологиялық қасиет, ол ешқашан өзгерте алмайтын қасиет. Адамның денсаулық жағдайына байланысты өзгеретіні сөзсіз; бақылаулар көрсеткендей, адамның сергек және сергек болғаны жақсы, ал шаршаған немесе ауырған кезде нашар. Демек, денсаулыққа пайдалы нәрсе есте сақтау қабілетіне де пайдалы. Тіпті мидың қоректенуін жақсартатын және оның қызметінің жалпы тонусын арттыратын кез келген интеллектуалды жаттығулар жалпы қабылдауға да пайдалы болады деп айта аламыз. Бірақ бұдан артық ештеңе айтуға болмайды және бұл мидың қабылдау қабілеті туралы қазіргі көзқарастармен салыстырғанда әлдеқайда аз жұбаныш екені анық.

Әдетте жүйелі жаттығулар адамның осы жаттығуларға енгізілген фактілерді есте сақтау қабілетін ғана емес, сонымен бірге жалпы есте сақтауға бейімділігін күшейтеді деп есептеледі. Олар, мысалы, сөздерді ұзақ есте сақтау олардың әрі қарай есте сақталуын жеңілдетеді дейді. Егер бұл рас болса, онда мен айтқанның бәрі қате болды және есте сақтаудың мидағы жүйке жолдарының қалыптасуына тәуелділігі туралы бүкіл теория қайтадан қайта қаралуы керек еді. Бірақ мен бұл теорияға қарсы фактілер іс жүзінде жоқ деп ойлауға бейіммін.

Мен көптеген тәжірибелі актерлерге егжей-тегжейлі сұрақ қойдым және олардың бәрі бірауыздан рөлдерді жаттау бәрін жеңілдететінін айтады. Олардың ойынша, бұл рөлдерді жүйелі түрде меңгеру қабілетін ғана дамытады. Тәжірибе актерлерге интонацияның, экспрессияның және ым-ишараның бай қоймасын берді; бұл жаңа рөлдерді меңгеруді жеңілдетеді, онда жинақталған қорды саудагер тауардың құны туралы білімін жинақтайтындай немесе спортшы гимнастикалық ептілік туралы білімін жинақтағандай пайдалануға болады; Тәжірибенің арқасында жаңа рөлдерді оңай меңгереді, бірақ сонымен бірге туа біткен қабылдау қабілеті мүлде жақсармайды, керісінше, жылдар өткен сайын әлсірейді.

Мұнда есте сақтау ойлау арқылы жеңілдетіледі. Сол сияқты, мектеп оқушыларының есте сақтау қабілеті жақсарған кезде, тәжірибеде жақсартудың себебі әрқашан салыстырмалы түрде көбірек қызығушылық тудыратын жеке нәрселерді үйрену тәсілі, бұрыннан таныс нәрсеге көбірек ұқсастық, үлкен ықыласпен қабылданатынына сенімдімін. т.б. бірақ қабылдаудың физиологиялық күшін күшейтпейді. Менің ойымда бар қате түсінік Нью-Йорктік Холбруктың «Жадты қалай нығайтуға болады» деген пайдалы әрі қызықты кітабына еніп кетті. Автор жалпы физиологиялық бейімділік пен белгілі бір құбылыстарға бейімділіктің аражігін ажыратпай, екеуін де бір құралдарды пайдалана отырып жақсарту керек деп дәлелдейді.

«Мен қазір есте сақтау қабілетінің жоғалуынан зардап шегетін, мен оған назар аударғанша есте сақтау қабілетінің тез әлсірегенін байқамаған қарияны емдеп жатырмын, - дейді ол. Емдеу әдісі күн сайын екі сағат бойы есте сақтау жаттығулары болып табылады - таңертең бір сағат және кешке бір сағат.Науқас осы уақыт ішінде қабылдаған нәрсесінің санада анық сақталуы үшін оның зейінін қатты жұмсайды. Әр кеш сайын ол өткен күндегі барлық оқиғаларды есіне түсіріп, келесі күні таңертең қайталауы керек.Ол естіген әрбір есімді жазып, мезгіл-мезгіл санасына есіне түсіріп, есте сақтауға тырысуы керек.Апта сайын есте сақтауы керек. мемлекет қайраткерлерінің он есімі.Күн сайын ақындық шығармалар мен Інжілден тақпақтар жаттап алуы керек.Сонымен қатар ол уақытты, қызықты факті жазылған кітаптың бет нөмірін жаттауы керек.Осы жаттығулардың көмегімен және т.б. әдістерді қолдану арқылы науқастың әлсіреген есте сақтау қабілеті қайта жандана бастайды».

Менің ойымша, егер бұл байғұс қарттың есте сақтау қабілеті жақсарса, дәрігер оны еске түсіруге мәжбүрлеген нақты фактілерге байланысты ғана болды, және кейбір басқа аспектілерде: кез келген жағдайда, бұл төзгісіз жаттығулар оның есте сақтау қабілетін арттырмады. жалпы сезімталдық.

Жадты жақсарту.Сонымен, жадты жақсартудың барлығы фактілерді есте сақтаудың үйреншікті әдістерін жетілдіруден тұрады. Мұндай үш әдіс бар: механикалық, рационалды және техникалық. Механикалық әдіс - есте қалатын әсерлердің қарқындылығын, ұлғаюын және жиілігін арттыру. Балаларды тақтаға жазу арқылы оқу мен жазуға үйретудің заманауи әдістемесі арқылы әрбір сөзді көз, құлақ, дауыс, қолдың төрт жолы арқылы санаға сіңіру – жаттауды жетілдірудің үлгісі. Есте сақтаудың ұтымды әдісі – бұл қабылданатын құбылыстарды логикалық талдау, оларды класс бойынша белгілі бір жүйеге топтастыру, бөліктерге бөлу т.б. Мұндай әдіске кез келген ғылым мысал бола алады.

Есте сақтаудың көптеген техникалық, жасанды әдістері ойлап табылды. Жасанды жүйелердің көмегімен табиғи түрде есте сақтау мүмкін болмайтын соншалықты бір-біріне сәйкес келмейтін фактілердің, атаулардың, сандардың және т.б. ұзақ серияларды есте сақтауға жиі болады. Бұл әдіс жадта мәңгі сақталуы тиіс белгілер тобын механикалық түрде есте сақтаудан тұрады. Одан кейін үйрену керек нәрсе есте қалған белгілердің кейбірімен әдейі ойлап табылған ассоциациялармен байланыстырылады және бұл байланыс кейіннен еске түсіруді жеңілдетеді. Ең танымал және жиі қолданылатын жасанды мнемотехника - цифрлық алфавит. Ол сандар қатарын есте сақтауға арналған. Он санның әрқайсысы бір немесе бірнеше әріпке сәйкес келеді. Есте сақтауды қажет ететін сан әріптермен көрсетіледі, одан сөз жасауға оңай, сөздер, мүмкін болса, олар қандай да бір түрде санға сілтеме жасайтын нысанды еске түсіретін етіп таңдалады. Осылайша, сан толығымен ұмытылған кезде де сөз жадта қалады. Жақында ойлап табылған луазет әдісі соншалықты механикалық емес, ол есте сақтау қажет нәрсемен байланыстар қатарын құруға негізделген.

Тану.Егер біз белгілі құбылысты жиі және тым көп және әртүрлі айналадағы элементтермен байланыстыратын болсақ, онда оны сәйкесінше оңай жаңғыртуға қарамастан, біз мұндай құбылысты белгілі бір жағдаймен байланыстыра алмаймыз, сондықтан оны өткеннің қандай да бір күнімен байланыстыра алмаймыз. . Біз оны танимыз, бірақ есімізде жоқ: онымен байланысты ассоциациялар тым көп және анық емес. Дәл осындай нәтиже өткен локализация тым анық емес болғанда орын алады. Біз бұл нысанды бір жерде көргендей сезінеміз, бірақ қай жерде және қашан есімізде жоқ, бірақ біз оны дәл қазір еске түсіретін сияқтымыз. Мидың пайда болған, әлсіз қозуы санада бірдеңе тудыруы мүмкін, сіз есімді есте сақтауға тырысқанда өзіңіз үшін байқауға болады. Бұл жағдайда, олар айтқандай, тілдің ұшында, бірақ ойға келмейді. Осыған ұқсас сезім «танумен» бірге жүреді, бұл кезде берілген ойлау объектісімен байланысты ассоциациялар оны бізге таныс етеді, бірақ біз неге екенін білмейміз.

Бәлкім, әркім басынан өткерген қызық көңіл күйі бар. Дәл осы сәтте бастан кешіп жатқан нәрсе бұрын бір рет бастан өткергендей болып көрінетін сезім, бір кездері біз бір жерде, бір адамдарға, т.б. Психикалық күйлердің «алдын-ала болуының» бұл сезімі ұзақ уақыт бойы өте жұмбақ болып көрінді және көптеген түсіндірмелерді тудырды. Виган оның себебін ми жарты шарларының белсенділігінің диссоциациясынан көрді. Виганның болжамы бойынша, олардың бірі сыртқы әсерлерден сәл кейінірек хабардар бола бастады, былайша айтқанда, екіншісінен артта қалады. Менің ойымша, мұндай түсіндіру құбылыстың құпиясын ешбір жағдайда жоймайды. Оны өз бойымнан әлденеше рет байқап отырып, мен оның кейбір элементтері санадан бұрын жаңарған, ал басқалары жаңармаған бұлдыр естелікті білдіреді деген қорытындыға келдім. Өткен күйдің қазіргіге ұқсамайтын элементтері алдымен өмірге келмейтіні сонша, біз бұл күйді белгілі бір өткенге жатқыза аламыз. Біз тек өткенді жалпы тұспалмен байланыстыратын қазіргі туралы білеміз. Психологиялық құбылыстарды дәл бақылаушы Лазар бұл құбылысты мен сияқты түсіндіреді. Айта кету керек, қазіргі уақыт өткеннің қайталануы болып көрінеді, тек ұқсас өткенмен байланысты бірлестіктер айтарлықтай ерекшеленеді.

Ұмыту.Біздің интеллектіміз үшін ұмыту есте сақтау сияқты маңызды функция болып табылады. Толық көбею, біз көргеніміздей, ассоциацияның салыстырмалы түрде сирек кездесетін жағдайы. Егер біз барлығын толығымен еске түсірсек, біз ештеңе есімізде жоқ сияқты үмітсіз күйде болар едік. Фактіні еске түсіру осы фактінің пайда болуынан бастап еске түсіру сәтіне дейінгі нақты уақытты қажет етеді. Осылайша, біз өз ойымызда ешқашан алға жылжымас едік. Қайта шақыру кезінде уақыт Ribot қысқарту деп атайтын әрекетке ұшырайды. Бұл белгілі бір уақыт кезеңін толтырған көптеген фактілердің болмауына байланысты.

«Осылайша, - дейді Рибот, - біз парадоксалды қорытындыға келеміз: ұмыту - есте сақтаудың бір шарты.Сана күйлерінің орасан зор санын толық ұмытпайынша және әсерлердің өте маңызды санын уақытша естен шығармай, біз мүмкін емес едік. Есіңізде болсын.Ұмыту, оның кейбір түрлерін қоспағанда, есте сақтау ауруы емес, оның денсаулығы мен өміршеңдігінің шарты».

Патологиялық жағдайлар.Гипнозға ұшыраған адамдар транс кезінде басынан өткеннің бәрін ұмытады. Бірақ кейінгі мұндай күйлерде олар бұрынғы кезде не болғанын жиі есіне алады. Бұл жерде біз жеке тұлғаның бөлінуіне ұқсас нәрсені байқаймыз, онда үйлесімділік жеке тұлғалардың әрқайсысының жеке күйлері арасында ғана болады, бірақ жеке тұлғалардың арасында емес. Бұл жағдайларда сезімталдық көбінесе бір адам үшін және басқа адам үшін әртүрлі: «екінші» күйде пациент жиі анестезияға ұшырағандай болады. Джанет оның пациенттері наркоз кезінде есте сақтамаған фактілерді қалыпты сезімталдық жағдайында есіне түсіретінін дәлелдеді. Мысалы, ол электр тогының көмегімен олардың жанасу сезімін уақытша қалпына келтірді, өтеді, т.б. және пациенттерді әртүрлі заттарды: кілттерді, қарындаштарды алуға немесе өздерін кесіп өту сияқты белгілі бір қозғалыстарды жасауға мәжбүр етті. Анестезия қайтып келгенде, олар бұл туралы мүлде есте қалды. «Біз қолымызға ештеңе алмадық, ештеңе істемедік» - бұл пациенттердің әдеттегі жауабы. Бірақ келесі күні, олардың қалыпты сезімталдығы қалпына келген кезде, олар анестезия кезінде не істегендерін және қандай заттарды алғандарын жақсы есте сақтады. Барлық осы патологиялық құбылыстар мүмкін болатын есте сақтау аймағы біз ойлағаннан әлдеқайда кең екенін және кейбір жағдайларда көрінетін ұмыту есте сақтау мүлдем мүмкін емес деп айтуға әлі де құқық бермейтінін көрсетеді. Дегенмен, бұл әсерлердің абсолютті ұмытылуы жоқ деген парадоксалды қорытындыға әлі негіз бола алмайды.

Сабақ жоспары
1. Математикалық қыздыру
84+67=
137+462=
245+751= ...
2.Осы тұжырымдардың әрқайсысы дұрыс немесе жалған екеніне жауап беріңіз.
-Барлық санды өрнектердің мағынасы төрт таңбалы сандар
-Барлық сандық өрнектердің мағынасы бес таңбалы сандар
-Өрнектердің кем дегенде бір мәні дөңгелек мың
-Өрнек мәндерінің ешқайсысы жұп сан емес
-Мағыналары бірдей өрнектер бар
3. Ассоциациялар туралы әңгіме
4. Сұрақтарға жауаптар (Кеше сағат 11-де не істедің, не кидің, жақын жерде кім болды, түскі асқа не жедің? т.б.).
5.Сөздерге ассоциация құра
6. Сөздердің жұптарын ассоциациямен байланыстыру
7. Сөздер тізімін жаттау (жапырақ теңіз үйі от пальма теледидар сақинасы алма алма айна садақ шайнек)
8.Сол қолыңызбен сөздерді жазыңыз
9.Бір уақытта екі қолмен фигураларды салу
10. Сөздерді кері қарай жазамыз (бұрыш, вентилятор, есек)
11. Сөздерді кері қарай айтамыз (алхоры пішен салаты аяз қыран үкі текшесі)
12.Өлеңді жатқа оқу
Саша Черный
Шам жарығында жақсы
Оқылатын сүйкімді кітаптар,
Баспаларды қайта қарау
Ал кілттерді қағып, -
Ми мен сезімдерді қытықтау
Сұлулықтың сүйкімділігі
Хош иісті бал құю өнері
Орыс бостығының тұңғиығына...

Шыны және аяқ киім

Қарындаш пен Шляпа

ТЕЛЕФОН және ҚАРБЫЗ

СУ және ГҮЛ

МЫСЫҚ және СҮТ

КОНВЕРТ пен ҚАЛАМ

№2 ереже. Қауымдастықтарыңызды көрнекі түрде көрсетіңіз.
Қауымдастық дайын болғанда, сіз оны елестетіп, көрнекі сурет салуыңыз керек, сіз ойлап тапқан сюжетті «жандандыруыңыз» керек. Әйтпесе бұл ереже деп аталады ЖАҢҒЫРУ ӘДІСІ БОЙЫНША. Бұл қарапайым әдіс сіздің жадыңызда пайда болған байланысты нығайтуға көмектеседі. Өз тарихыңызды фильмнен немесе мультфильмнен алынған кадр ретінде елестетіп көріңіз. Бастапқыда біраз уақытқа көзіңізді жұмып отыру қажет болуы мүмкін, бірақ аздап жаттығу арқылы сіз ашық көзбен суреттерді көре аласыз.

№3 ереже. Қауымдастықтарыңызды асыра көрсетіңіз.
Егер сіз табиғи емес өлшемдегі объектілерді елестетсеңіз, ақпарат берік сақталады, мысалы, үлкен, олардан әлдеқайда үлкен. Сонымен, «май» сөзін есте сақтау қажет болғанда, үлкен май таяқшасын елестетіңіз, тұрғын үй ғимаратының өлшемі; егер сіз «жарық» сөзін есіңізде сақтасаңыз, онда көздің жауын алатындай жарқыраған жарықты елестетіңіз. Бірақ сіз өзіңіздің қиялыңызда үлкен пілді тегістей аласыз, ол ерекше және күлкілі болады, демек, жақсы есте қалады.

№4 ереже. Сіздің бірлестіктеріңіз қозғалуы керек.
Заттарды біріктіру арқылы оларды қозғалысқа келтірсе, яғни кейбір әрекеттерді орындаса, есте сақтау одан да тиімді болады. Қозғалыс сюжетті неғұрлым жарқын және айқын елестетуге көмектеседі. Объектілер арасында байланыс орнату арқылы олардың құлауын, жануын, сынуын, ұшуын, құлауын, жарылуын, секіруін және т.б. Сюжеттеріңізде \"was\" етістігінен аулақ болуға тырысыңыз, ашық етістіктерді қолданыңыз. Ал бір сөзден екінші сөзге көшу жүзеге асырылатын әрекет неғұрлым көрнекі болса, есте сақтау нәтижесі соғұрлым жақсы болады. Ұзын тізімді меңгеру кезінде әрбір элементтің өзіндік актер түріне айналуын, яғни әрекетті өзі орындауын және тізімнің алдыңғы элементінің әсер ету объектісі ғана емес екеніне көз жеткізуге тырысыңыз.

*** 3-жаттығу.

Енді сіз қауымдастық құрудың барлық ережелерімен таныс болсаңыз, тағы біраз жаттықтыру уақыты келді. Қауымдастықтарды құру кезінде барлық 4 ережені есте сақтасаңыз жақсы. Сөздерді байланыстыру әдісі арқылы сөздерді байланыстырыңыз:

ҚҰЛАҚ пен пиджак
ЖАРЫҚ және ЖЕЛДЕТКІШ
ДОП пен котлет
САЛЮТ және САҢырауқұлақ
Бояу және Стюардесса
БИНОКУЛДЕР және СПАШ
РАДИО және АНТЕННА
ВЕЛОСИПЕД және БОР

Егер сіз сөздер арасында байланыс орнатуда қиналсаңыз, достарыңыздан көмек сұраңыз немесе одан да жақсысы балаларыңыздан сұраңыз, өйткені олар қиялдың шебері. Олардың қандай байланыстары бар екенін тыңдаңыз, және бірте-бірте сіз әдеттен тыс ассоциацияларды тез құруды үйренесіз, бастысы - қиял мен қиял.

Айтпақшы, сан алуан сөздерді байланыстыра білу есте сақтау қабілетін ғана емес, шығармашылық қабілеттерін дамытуға да пайдалы екенін еске сала кетейін. Сондықтан уақытыңызды бөліп, осы әрекетке көбірек көңіл бөліңіз.

Атақты итальяндық балалар жазушысы Джанни Родари осы өте бейкүнә іс-әрекет негізінде балалардың шығармашылық қабілеттерін дамытудың тұтас әдісін жасап қана қоймай, сонымен бірге оның тамаша атауын - «биномдық қиялды» ойлап тапты. Оның "Қиялдың грамматикасы. Әңгімелерді ойлап табу өнеріне кіріспе" кітабында сіз бір-біріне сәйкес келмейтін екі сөзден таңғажайып оқиғаның қалай пайда болатынының көптеген мысалдарын ғана емес, сонымен қатар осы әртүрлі сөздерді байланыстырудың нақты әдістерін таба аласыз, яғни. , іздеуге көп уақыт жұмсаған сөздер арасындағы байланысты табу әдістері.

Дегенмен, ұғымдар немесе сөздермен белгіленген объектілер арасында байланыс орнатуды білу жеткіліксіз, бұл пайдалы мәселеде практикалық тәжірибе алу қажет. Сіз мұны кез келген уақытта, кез келген минутта ақыл-ой әрекетінен бос жасай аласыз: үйде, көлікте, кезекте және т.б. Күндіз бізде әрқашан босқа кететін минуттар болады, сондықтан оларды істің игілігіне пайдаланған дұрыс. Мысалы, төсегіңізден жуынатын бөлмеге бара жатқанда кездескен екі кездейсоқ заттың арасындағы байланыстарды неге табуға тырыспайсыз?

Келесі күні оларды қайтадан байлауға тырысыңыз, бірақ бұл жолы басқа жолмен. Содан кейін, мүмкін, үшінші және төртінші байланыс нұсқасын ойлап табуға болады. Немесе басқа екі элементті таңдауға болады. Бәрібір, бұл секундтарды ештеңе алмайды. Неліктен ақылға арналған жаттығулар жасамасқа, оның денеге арналған жаттығуларға қарағанда қажет емес екеніне дауласпайсыз. Кофенің қайнауын күткен кезде де, серіктес кездесуге сәл кешігіп келген кезде де осындай ақыл-ой жаттығуларын жасауға болады.

Ал, енді No3-жаттығуда сөздер арасында қаншалықты жақсы байланыс орнатқанын тексеретін кез келді. Тапсырмаға қарамай (оны қағазбен жабу жақсы), жұптағы екінші сөзді қайталауға тырысыңыз:

Шам -
Блэйзер -
Котлет -
Велосипед -

Саңырауқұлақ -
Дүрбі -
Бояғыш -
Антенна -

  Материалды есте сақтау мен қайта жаңғырту арасындағы аралықта орындалатын әрекеттер интерференциялық (интерференциялық) әрекеттер деп аталады. Енді мұқият оқып шығыңыз.Есте сақтау мен қайта жаңғырту арасындағы әрекет сіз жаттаған нәрсенің мазмұнына неғұрлым жақын болса, соғұрлым оның ұмытуға себеп болуы ықтимал. Мұндай интерференциялық белсенділікті біртекті (гомогенді) деп атайды. Біртекті интерференция болғандықтан, бұл гетерогенді кедергі болуы керек дегенді білдіреді. Дұрыс. Кедергі әрекеттің бұл түрі де бар. Ғылымда оны гетерогенді деп атайды. Егер сіз әлі де осы \\\"homo-\\\" және \\\"гетеро-\\\" туралы бірдеңе түсінбесеңіз, мысалдарды оқығаннан кейін сіз бәрін бірден түсінесіз.

Мысал. Сандарды есте сақтау керек: 9 4 8 3 7 2 6 . Мүмкін бұл банк кодының нөмірі, сіз орналасқан шағын Оңтүстік Африка мемлекетінің айырбас бағамы, төлқұжат нөміріңіз, іскерлік банк шоты, пейджер немесе телефон нөмірі және т.б. Сондықтан, оларды дұрыс қайта шығарғанша есте сақтаңыз. Енді үзіліс жасап, қалтаңыздың, әмияныңыздың немесе үстел тартпасының мазмұнын тексеріңіз. Барлық заттарды бір-бірден орналастырыңыз, содан кейін бәрін мұқият орнына қойыңыз. Енді сандарды еске түсіріңіз. Сандардың екі репродукциясы арасындағы аралықта сіз жасаған нәрсені, біздің терминологиямызда, гетерогенді кедергі әрекеті деп атауға болады, бұл, менің ойымша, сандарды жаһандық ұмытуға әкелмеді. Сіз айналысқан әрекеттер толығымен гетерогенді болды, бірнеше ортақ белгілері бар - нысандарды қайта реттеу және сандарды есте сақтау.

Есте сақтау керек тағы бірнеше сандар: 6 3 8 0 1 2 5 . Оларды ойнатыңыз. Енді бірнеше математикалық мысалдарды шешіңіз (сіз бүгін жұмсаған ақшаңызды санап жатырсыз немесе толық бақытты болу үшін қанша ақша қажет екенін есептеп жатырсыз делік):

53 + 78 =
41 - 63 =
11 x 12 =
56 - 29 =

Сандарды есте сақта. Қиынырақ? Математикалық амалдарды орындау материалы жағынан біртекті болды(сонда да, сол жерде де) белсенділікке кедергі жасау арқылы. Егер мен сізден сандар қатарын жаттап алғаннан кейін басқа сандар қатарын есте сақтауды, содан кейін біріншісін қайталауды сұрасам, ұмыту одан да айқын болар еді. Ал одан кейін екіншісі. Ол қазірдің өзінде болар еді біртекті және материалды(сандар) және тапсырмаға сәйкес(есте сақтау) әрекеті. Дегенмен, сіз қандай да бір түрде \\\ «трюкке» дайындалдыңыз және сандарды ерекше ұқыптылықпен жаттадыңыз, нақты өмірде кедергінің теріс әсері одан да айқын болуы мүмкін. Екі банк кодын қатарынан есте сақтау керек деп елестетіңіз. Бірден үшеу болса ше?!

Енді біз жад іздерінің (кедергі) өзара ықпалына қатысты жоғарыда айтылғандардың барлығынан практикалық пайда алуға тырысамыз. Мұндай өзара әсерлерден аулақ болу мүмкін емес болғандықтан, сіз өз әрекеттеріңізді олардың теріс әсерін минимумға дейін азайтатындай етіп ұйымдастыруға тырысуға болады. Ол үшін кедергінің теріс әсерін арттырудың тағы бір шартын білу маңызды. Атап айтқанда, егер қандай да бір себептермен әрекетке араласу белгілі бір адам үшін әсіресе қиын болса (яғни, субъективті қиын), онда ол барлық белгілері бойынша біртекті белсенділіктен де күштірек, көбеюге ең күшті тежегіш әсер ете алады.Мысалы, егер бірінші сынып оқушысынан сандарды жаттап алғаннан кейін ата-анасының тегін, атын және әкесінің атын жазуды сұраса, онда ол үшін бұл субъективті қиын әрекет (оның әлі автоматтандырылған жазу дағдысы жоқ) баяулауы мүмкін. сандарды басқа сандар қатарын жаттаудан гөрі көбейту (яғни, екі қатар қатардағы сандарды жаттау оған есте сақтау мен жазудан оңайырақ болады, өйткені оған жазу жаттаудан гөрі әлдеқайда қиын). Бұл жағдайды жаттаудан басқа тапсырмаларды орындауға көшкенде ескеру қажет. Басқаша айтқанда, егер сіз ұмыту ықтималдығын азайтқыңыз келсе, сіз үшін субъективті түрде қиын болатын тапсырмаларға көшуді жаттап алғаннан кейін бірден аулақ болуға тырысыңыз.

Іс-әрекеттерін дұрыс ұйымдастыру арқылы есте сақтау қабілетінің жоғалуын азайтқысы келетіндер үшін тағы бірнеше ұсыныстар бар. Тіпті бір-біріне ұқсамайтын екі материалды бірінен соң бірі жаттап алудың қажеті жоқ. Бір материалды жаттап алғаннан кейін жаттау міндеті қойылмаған кез келген басқа әрекеттерге көшкен дұрыс. (Бұл сабақтар сізге субъективті түрде қиын болмауы керек екенін ұмытпаңыз.) Осыдан кейін келесі материалды жаттауға болады. Егер мектеп оқушыларының немесе студенттердің үй тапсырмасын дайындауы туралы айтатын болсақ, онда дайындық ретін \\\"көрші\\\" заттар материалы бойынша мүмкіндігінше әртүрлі болатындай етіп ұйымдастыру керек, ал есте сақтау кезектесіп отырады. басқа әрекеттерді орындаумен, мысалы, карт контурларын оқу немесе толтыру. Кең таралған, көп жағынан еліктіретін, бірақ сапа схемасы бойынша өте тиімсіз: \\\«Алдымен бәрін жазбаша, содан кейін ауызша\\\ жасаймын».

Ұмыту туралы әңгімені қорытындылай келе, шын мәнінде ұмыту соншалықты жаман нәрсе емес, соншалықты пайдасыз және зиянды емес, онымен бар күш-жігерімізбен күресу керек екенін айтқым келеді. Көбінесе бұл қажет және тіпті пайдалы! Ол сананы шамадан тыс жүктемелерден, өткеннің ауыр әсерлері мен тәжірибесінен босатады. Егер сіз ештеңені ұмытпасаңыз, сізге не болатынын елестетіп көріңізші?! Біздің қазіргі жадымыз қажетсіз білімдер мен фактілер шоғырымен ғана емес, сонымен бірге жағымсыз эмоциялық тәжірибелермен де шамадан тыс жүктеліп, мүмкін, сол араласусыз біз мәңгілік депрессияға ұшырар едік. Ұмыту заңдылықтарын білу маңызды және ақпаратты нақты жадтан жасырын жадыға және кері қайтара сол оңайлықпен тасымалдай отырып, осы процесті саналы түрде басқаруға тырысу керек... Мұндай аударманың кілттері немесе кодтары әрқашан сізбен бірге болуы керек.

2-нұсқа (Ассоциациялар)

Ассоциациялардың есте сақтаудағы негізгі рөлі

жаңа білімді бұрыннан білетін ақпаратпен байланыстыратындығымызда жатыр. Жақсы ассоциация құру үшін заттар арасындағы байланыстарды табудың кейбір пайдалы критерийлерін білу керек, сонымен қатар ассоциативті ойлау мен шығармашылық қиялды дамыту керек. Бейнелік жадты ынталандыру үшін ассоциативті қатарлар мен байланыстарды құруды үйрену де бірдей маңызды. Бұл сабақ ақпаратты есте сақтау үшін ассоциация әдісін қалай қолдану керектігін көрсетеді.

Қауымдастық - бұл адамның санасында бейнеленген және оның жадында бекітілген жеке фактілер, оқиғалар, заттар немесе құбылыстар арасындағы байланыс. Ассоциативті қабылдау және адамның ойлауы белгілі бір жағдайда бір элементтің пайда болуы онымен байланысты екінші элементтің бейнесін тудыруына әкеледі.

Ассоциациялардың түрлері

Ассоциацияларды табу үшін кез келген объектілер арасында ассоциативті байланыстарды құрудың бірнеше жолы бар:

1. Уақыт немесе кеңістіктегі сабақтастық: үстел мен орындық, қыс пен қар;
2. Ұқсастық (ұқсастық): жер мен шар, шам мен алмұрт;
3. Контраст (қарсы): жақсылық пен жамандық, ақ пен қара;
4. Себеп-салдарлық байланыстар: күн күркіреуі мен найзағай, шам мен жарық;
5. Жалпылау: қызанақ пен көкөніс, ит пен жануар;
6. Беру: көкөніс пен қияр, жануар мен мысық;
7. Бір объектіге бағыну: автокөлік пен мотоцикл;
8. Бөлшек және бүтін: секундтар мен минуттар, автомобиль және қозғалтқыш;
9. Қосымша: тіс пастасы мен тіс щеткасы.

Біздің санамызда болатын ассоциативті процестер оларға әртүрлі сезім мүшелерінің қатысу дәрежесіне байланысты екенін атап өткен жөн. Сонымен, көру, есту, кинестетикалық, дәм және иіс сезу ассоциациялары ажыратылады. Адамның бейімділігіне және оның сенсорлық бейнелеу жүйесінің ерекшеліктеріне байланысты оған арнайы оған сәйкес келетін бірлестіктер құру пайдалы болады.

 Кейбір адамдарда моторлы жады бар, мысалы, Наполеон (әрбір жаңа есімді үш рет жазып, жазбаны лақтырып тастап, есімін мәңгі есте сақтаған). Кейбір адамдар есту жадысының дамығандығына байланысты ақпаратты дауыстап айтуды жөн көреді. Көрнекі қабылдауға бейімделген адамдар үшін есте сақтаудың негізі (және бұл көпшілік), мысалы, жатталған мәтіндегі негізгі сөздерді мақсатты түрде бөлектеу (астын сызу, бояу, диаграммалар мен сызбаларды құру).

Ассоциативті ойлау, ең алдымен, біздің шығармашылық қабілеттерімізге, атап айтқанда, бұрыннан бар нәрсені өзгерте отырып, жаңа нәрсені жасау қабілетіне негізделеді.Ассоциативті ойлаудың дамуы адамның қиялымен және тіпті ұқсас элементтерді табу қабілетімен тығыз байланысты. ең әртүрлі нәрселерде, сондай-ақ бейнелі есте сақтау жаттығуларымен.

Жаттығулар

Бірнеше мағынасы бар суретті сипаттау сұралады. Doodle суреті сызба тәрізді нәрсе және студент немесе оқушы әдетте лекция немесе сабақ кезінде қағазға механикалық түрде сурет салатын нәрсеге ұқсас. Дегенмен, дродледе авторлар бастапқыда оны түсіндірудің өзгермелілігін қамтамасыз етеді

Таулар, ормандар, тістер (азулар), ара, диаграмма, импульс, дағдарыс Қасқыр құлақ, тәж, LmL әрпі, бет. айсберг Артынан қыздың аяғы мен кеудесі

Айсбергі бар кеме, Британ туының төменгі оң жақ бөлігі, Фрэнк Заппа альбомы (Суға батып бара жатқан ведьманы құтқару үшін тым кеш келген кеме), револьвер триггері. тау мен жартас

Жануарлардың құлақтары немесе мүйіздері, тау және екі ағаш, ұзын саусақтары бар етік (жоғарғы көрініс), ... мысықтың іші мен аяқтары, жыланның тістері Екі үй, көгал, мысық құлағы, таяқ ұстаған екі адам, дөңгелек үстелде отыр, өкшелер, көше және екі қалқыма, төбе мен таулар, тікенектер, азулар, күннің шығуы

Бір кесек ірімшік, тілім, ай, тостаған, дулыға, жебесіз садақ, қақпан... орындық қалпақ, көкірекше еден, люстра, биік орындық

Одуванчик, қарғаның табаны, жанып тұрған фитиль, ...Екі жебе, бұрыштар, шатырлар, кран Паникул, шаян табаны, одуванчика тұқымы)

бюстгалтер, құлпытас, тор, қасық, құлаған P әрпі, тыныштық жұмсақ белгісі, жорға қалпақшасы, жүкті сіріңке, туннель кіреберісі, метеоризм, сабын көпіршігі тууы Қақпақ, тор, шөміш, компьютер тінтуірі, тышқан, тәпішке...

2-жаттығу.

Ассоциациялар тізбегін құрастыру. Кез келген сөзді таңдап, одан ассоциациялар тізбегін құруды бастаңыз, оларды қағазға түсіріңіз. Мысалы, «тренингтер - курстар - сабақтар - дамыту». Ассоциацияларды мүмкіндігінше тез жазуға тырысыңыз және байланыстарды мүмкіндігінше әдеттен тыс етіп жасаңыз.

3-жаттығу.
Жетіспейтін ассоциацияларды табу .
Мүмкіндігінше аз ортақ болуы керек кез келген екі сөзді немесе сөз тіркесін таңдаңыз. Осы екі сөзді байланыстыратын ассоциация құруға тырысыңыз. Мысалы, «таң» және «тамақ» сөздері үшін ассоциативті қатарды толықтыратын элемент «таңғы ас» сөзі болады. Фильм және арман, лифт пен көлік, гүл және тіреген сөздердің жетіспейтін сілтемесін табуға тырысыңыз.

4-жаттығу.
Қолайлы бірлестіктер.
Екі сөзді таңдап, бір уақытта осы сөздердің әрқайсысына сәйкес келетін ассоциацияларды атауға тырысыңыз. Мысалы, «ақ» және «жарық» сөздері үшін келесі ассоциацияларды атауға болады: қар, мамық, қауырсын және т.б. Жаттығуды қиындату үшін екі емес, үш немесе одан да көп сөзді таңдауға болады.

Суретші Николай Ге Монплезир сарайындағы бір бөлменің барокко интерьерін бір рет қана аралап, егжей-тегжейлі қайта шығарды. Шебердің фотографиялық есте сақтауының сыры, оның сөзімен айтқанда, «күн сайын жол бойында кездескен нәрсені, мейлі ол жеңіл, мейлі форма, мейлі ол өрнек, мейлі ол көрініс болсын – назарыңызды аударғанның бәрін жадыңыздан бейнелеу болды. » T&P көбірек және жақсы есте сақтау үшін ассоциацияларды қалай пайдалану керектігі туралы Денис Букин мен Альпина Баспагердің «Құпия қызмет әдістерін қолдану арқылы жадты дамыту» бестселлерінен үзінді жариялайды.

Танылған данышпандардың ғана емес, керемет жады бар. Бір экспериментте субъектілерге, қарапайым адамдарға 10 000 слайд көрсетілді, содан кейін олардың қаншасы есте қалғаны тексерілді. Суретті тану дәлдігі шамамен 80% - өте жоғары нәтиже екендігі анықталды. Егер эксперимент үшін әдеттен тыс, жарқын және түрлі-түсті суреттер таңдалса, тану дәлдігі 100% дерлік өсті.

1) Адамның жадының басты мәселесі ақпаратты есте сақтау емес, қажет кезде есте сақтау және қайта жаңғырту. Осылайша, әрбір адамның керемет есте сақтау қабілеті бар. Оларды дамыту үшін бірқатар әдіс-тәсілдерді меңгеру керек.

2) Адам миы бейнелерді өте жақсы есте сақтайды. Сондықтан ақпаратты есте сақтау әдістерінің көпшілігі – мнемотехника – қиялға негізделген, ол абстрактілі сөздік және цифрлық ақпаратты көрнекі ақпаратқа аудару құралы қызметін атқарады.

Мнемотехниканың үш принципі

Көптеген әртүрлі мнемотехника бар, бірақ олардың барлығы үш принципті ұстанады.

Ассоциацияларды пайдалану

Психиканың негізгі қасиеті – ассоциативтілік. Ми - әртүрлі бейнелер мен ұғымдар арасындағы байланыстарды құруға арналған тамаша машина. Жадтың мазмұны ұзақ, күрделі ұйымдастырылған ассоциациялар тізбегі. Рождество мен Жаңа жылды еске түсірген жөн, безендірілген шырша, шампан және Оливье салаты, мандарин иісі мен құттықтаулар еске түседі. Егер адамның көңіл-күйі балалық шақтағы естеліктерге толы болса, шырша сізге балабақшадағы Аяз ата мен Ақшақармен ертеңгілікті, сыйлықтар мен мерекелік костюмді еске түсіреді. Прагматик шығындарды санаудан қайғыға батады. Сенуші Иса Мәсіхтің туылуы туралы Ізгі хабарды есіне алады.

Жақсы есте сақтаудың құпиясы есте сақтауда емес, ақпаратты қалпына келтіруде екенін білесіз. Есте сақталған нәрсе бұрыннан белгілі нәрсеге байланысты болса, оның сақталуы ықтимал. Ассоциациялар тізбегіне сүйене отырып, оны қажетті уақытта оңай есте сақтауға болады. Бұл мнемотехниканың бірінші принципіне әкеледі: бір нәрсені есте сақтау, оны өзіңізге таныс, оңай есте сақтауға болатын нәрсемен байланыстыру.

Суреттермен ақпаратты кодтау

Сіз жақсы есте сақтау үшін қиялдың маңыздылығын білесіз. Суреттер сөздер мен сандардан гөрі есте сақтау оңайырақ. Міне, мнемотехниканың екінші принципі: есте сақтау қажет нәрсені суретке айналдырыңыз. Мнемотехниканың бірінші және екінші принциптері бірге қолданылады. Кэш байланысы үшін жасалған автоматты сақтау ұяшығының кодын дәл және ұзақ уақыт есте сақтау керек делік: 855411. Бұл код бірнеше жылдан кейін қажет болуы мүмкін.

Сандарды суреттер ретінде елестетіңіз (көрнекі бейнелер арқылы кодтау принципі) және суреттерді біріктіріңіз (ассоциациялар принципі). 8 саны үлкен әйелге ұқсайды, 5 саны бір дөңгелегі мен тұтқасы бар цирк велосипедіне, 4 саны орындыққа, 1 саны сыпырғышқа ұқсайды. Әйел (8) екі цирк велосипедін мінеді (55). Оның біреуі жеткіліксіз, өйткені ол ауыр. Бұл велосипедтерді бірге ұстау үшін ол оларды өзі отырған орындыққа (4) байлады. Бірақ велосипедтер әлі де бір доңғалақты, және ол екі сыпырғыштың (11) көмегімен арқан серуендеушісі сияқты тепе-теңдікті сақтайды. Ол, әрине, ғимаратында жүк сақтау бөлмесі бар вокзалға барады. Бұл суретті көрнекі түрде елестетіңіз, сонда код енді жадыңыздан өшірілмейді.

Кішкене кеңес: суреттерді тек қана емес көруге болатын болса жақсы. Олар дыбыс, текстурасы, иісі, дәмі болса, есте жақсырақ сақталады. Шерешевскийді синестетикалық қабылдауымен еске түсіріңіз. Егер сіз ағашты елестетсеңіз, оны егжей-тегжейлі елестетіңіз: ол жайылып жатыр, жас нәзік жапырақтары бар, жаңа жасыл иістерді, дөрекі жылы қабығы бар, жабысқақ, ащы шайыр тамшылары жылтырап тұрады.

Эмоциялық қатынас

Адам өз энергиясын үнемдейді және қажетсіз жұмысты ұнатпайды. Ми олармен байланысты эмоциялардың күшіне байланысты орындау үшін басым тапсырмаларды таңдайды. Тікелей қауіп төндіретін жыртқыш қорқыныш тудырады - онымен күресу керек немесе одан қашу керек. Қатты шөлдеу мазасыздықты тудырады және су іздеуге мәжбүр етеді. Шіріген тағамның иісі жиіркенішті тудырады, бұл ықтимал уланудан сақтайды. Күшті эмоциялармен байланысты оқиғалар бізді үйренуге мәжбүр етеді: жыртқыштардың жолдарынан аулақ болыңыз, су көзіне баратын жолды есте сақтаңыз, бүлінген тағамнан сақ болыңыз.

Эмоциялар есте сақтауды белсендіреді. Егер сіз қарапайым адамнан бірнеше жыл бұрын басынан өткен оқиғаларды атауды сұрасаңыз, ол өміріндегі ең маңызды кезеңдерді есіне алады: балалардың туылуы, өмірлік серігімен кездесу немесе қоштасу, көшу, жұмысты ауыстыру, қызықты саяхаттар. . Осы оқиғалардың барлығы бір уақытта күшті эмоцияларды тудырды, сондықтан есте қалды. Қалғанының бәрі, әдетте, кәдімгі және қызығушылық тудырмайтын нәрсе ретінде жадтан өшіріледі. Басқаша айтқанда, сіз есте сақтауыңыз керек нәрсені және шынымен нені қызықтыратыныңызды ғана есте сақтайсыз.

Мнемотехниканың үшінші принципі: есте қалған ақпаратқа эмоционалды қатынасты қалыптастыру. Алдыңғы абзацтағы сақтау шкафының коды есіңізде ме? Неліктен деп ойлайсыз? Ішінара орындыққа байланған мотоцикл мініп, екі сыпырғышпен тепе-теңдікті сақтауға тырысқан әйелдің сипатталған күлкілі бейнесінің абсурдтылығына таң қалдыңыз немесе шатастырдыңыз. Сіз мнемотехниканы үйренесіз. Олардың абсурдтылығы сізді алаңдатуына жол бермеңіз, оның жақсы жағы - ол сізде эмоцияларды тудырады, яғни ол есте сақтауды сенімді түрде есте сақтауға және тез жаңғыртуға мүмкіндік береді.

Ассоциациялар

Біз есте сақтау үшін қолданатын ассоциациялар өте әртүрлі болуы мүмкін.

1) Сыртқы түрі, қызметі, емлесі немесе дыбыстық ұқсастығы. Ұқсастықтың себептері мыналар болуы мүмкін:

8 саны үлкен әйелге, көзілдірікке немесе шексіздік белгісіне ұқсайды;

Ұшақ ұшады, осылайша ол құс, парашют және батпырауық сияқты;

Химиялық реакцияны тездететін затты білдіретін «катализатор» терминін «мысық» және «маш» сөздері арқылы есте сақтауға болады: катализаторды қосқаннан кейін реакция «кептеліссіз айналды».

2) Қандай да бір негізде контраст: ашық және қараңғы, тұзды және тәтті, еркек пен әйелдік.

3) Себеп-салдар байланысы. Бұлттар жаңбыр әкеледі. Ол оттың жанында қызады. Банан қабығы сырғып кетуі мүмкін.

4) Уақыт пен кеңістіктегі сабақтастық. Мәскеудегі Кремль. Санкт-Петербургтегі қола шабандоз. Леонардо да Винчи және Ренессанс.

Ұзын жадағай мен қалпақ заманауи мәдениетте тыңшылықпен тығыз байланысты (бірақ нағыз тыңшылар ерекшеленбегенді жөн көреді және сирек экстраваганттық плащтарды киеді). Ассоциациялардың есте сақтау үшін қаншалықты маңызды екенін тарих растайды. Көптеген көне мәтіндер: эпостар, ертегілер, ғылыми трактаттар мен медициналық рецепттер жинақтары поэтикалық түрде жасалды. Метр, рифма, үндестік және қайталау - бұл сөздер арасындағы байланыстар біздің ата-бабаларымызға үлкен мәтіндерді жатқа есте сақтауға көмектесті.

Есте сақтау қабілетінің дамуында бір заңдылық бар: адам неғұрлым көп білсе, соғұрлым оның есте сақтауы жеңіл болады. Кең көлемді білім жүйесінің иесіне оған жаңа деректерді тоқу - оны бұрыннан білетінімен байланыстыру оңайырақ. Психологтар кейде адамның жаңа нәрсені қалай үйренетінін сипаттау үшін жақсы метафораны пайдаланады. Әуелі бұл тақырыппен алғаш танысқанда жас ағаш отырғызғандай болады. Біраз уақыттан кейін көшет тамыр алады, оның тамыры күшейіп, тереңдей түседі - білім көлемі артады, жүйеленеді. Тамырлы көшет жақсы жейді және тезірек өседі. Жаңа пәнді оқуда жүйелі негіз қалаған адам оған жаңа ақпаратты оңай қосып, жақсы есте сақтайды. Бұдан шығатын негізгі қорытынды: жаңа нәрсені қабылдаудан қорықпа. Бастапқыда қиын болады, бірақ кейін үйреніп алсаңыз, жеңілдеп, қалаған нәтижеге қол жеткізесіз. Барлаушының екі бірдей миссиясы жоқ.

Жаттығу

Ассоциацияларды жылдам таңдау және олардың көмегімен әртүрлі заттарды қосу мүмкіндігі кез келген мнемотехниканың ажырамас бөлігі болып табылады. Сіз оны үнемі жаттығу арқылы дамыта аласыз. Көбінесе сіздің көзіңізге түсетін жұп нысандарды байланыстырыңыз. Есік тұтқасы мен қағаз қыстырғышты қалай тоқуға болады? Мүмкін олар өздерінің қисық пішіні бойынша ұқсас шығар? Немесе қалам жасау үшін бір қорап қағаз қыстырғышты ерітіп жібере аласыз ба? Немесе есік тұтқасына қағаз қыстырғышты бекітіңіз бе?

Сөз тізімдері

Сөздердің тізбесін есте сақтау қабілеті есте сақтау қабілетін дамытудың маңызды кезеңі болып табылады. Біріншіден, бұл керемет. Сізге жазылған 40 сөзді біріншіден соңғысына дейін қайталау арқылы достарыңызды таң қалдыра аласыз. Екіншіден, бұл күндегі істер тізімін, жиналыстың күн тәртібін және сөйлеу жоспарын есте сақтауға мүмкіндік береді. Сөздердің тізімін жаттай алатын барлаушы құпия сөздерді, аңыздарды, жұмыс сценарийлерін және қажетті адамдардың контактілерін есте сақтайды. Фактілер сөздермен біріктірілген және оларды салыстыру арқылы тәуелсіз болып көрінетін оқиғалар арасындағы байланыстарды табуға болады. Сөздер тізімін есте сақтаудың екі негізгі әдісі бар: әңгіме әдісі және орын әдісі. Сіз екеуін де меңгеріп, пайдалана аласыз. Дегенмен, мүмкін сізге олардың біреуі көбірек ұнайды, ал екіншісімен танысыңыз. Өзіңіз шешіңіз.

Әңгіме әдісі

Мысалы, сізге сөздер тізімі беріледі:

май;
кесте;
такси жүргізушісі;
кофе;
шифр;
ағаш;
балкон.

Әңгіме осылай болуы мүмкін. Сіз қараңғы порт тавернасындасыз. Сыртта теңіздің гүрілдегені, кемелердің мүйіздері мен стивидорлардың айқайы естіледі. Терезенің жанында бір бөшке май тұр – тот басқан темірден мазуттың өткір жағымсыз иісі шығады. Бөшке дөңгелек ағаш қалқанмен жабылған. Оның артында тоқыма күртеше киген мұңды таксист үстел басында қара кофе ішіп отырғандай отыр. Ол көлік жүргізеді, сондықтан тавернаның әдеттегі сусыны ром оған қол жетімді емес. Кофенің иісі мазут иісімен араласады. Такси жүргізушісі жолаушыны порттан алып кетуі керек, бірақ ала алмайды, себебі жолаушының тегі шифрланған және ол кодты білмейді. Такси жүргізушісі абракадабра басылған сарғыш параққа мұңайып қарайды. Бірақ содан кейін кодтың кілті тавернаға кіре берістегі ағашта екендігі туралы SMS-хабарлама аласыз. Таңданып, таксистке хабарламаны көрсетіп, онымен бірге далаға жүгіресің. Такси жүргізушісі ағашқа өрмелеуге тырысады, бірақ нәтиже жоқ - жүксалғыш тегіс және тайғақ. Сондықтан ол тавернаның екінші қабатына көтеріліп, балконға шығады, одан ағашқа шығып, кілті бар конвертті алады.

Сіз оқиғаны елестете аласыз ба? Енді сөздер тізімін қайталаңыз. Мұны керісінше орындап көріңіз. Болды ма? Мұнда мнемотехниканың барлық үш қағидасы қолданылатынын ескеріңіз. Әңгіменің өзі ассоциациялар тізбегі. Сөздер жарқын бейнелермен кодталған: тот басқан сасық бөшке, ​​жұмсақ кордюр, ащы қара кофе, сарғайған қағаз және т.б.. Оқиғаға қатысушылар эмоцияны бастан кешіреді: такси жүргізушісі қайғырады, сіз күтпеген хабарламаға таң қаласың, және бәрі бақытты аяқталады.

Жаттығулар

1) Өзіңіз тұратын жердің географиясын есте сақтаңыз. Егер сіздің қалаңызда метро болса, оның картасын есте сақтаңыз. Әрбір филиал станциялардың тізімі болып табылады. Станция атауларын кез келген ретпен қайталай алатыныңызға көз жеткізіңіз. Барлық тармақтарды ретімен есте сақтаңыз. Уақыт өте келе сіз метрода тек жадпен жүре аласыз. Дәл осылай көшелердің, аялдамалардың және т.б. ретті есте сақтауға болады. Бұл сыртқы бақылаудан алыстау немесе легенданы пайдалану қажет болғанда пайдалы болуы мүмкін.

2) Кітапты кез келген бетке ашып, әр жолдағы бірінші сөзді жаттаңыз. Көшіруден кейін қалған сөздің предлогын, бөлшекті немесе бөлігін кездестірсеңіз, екінші сөзді алыңыз. Сөздерді есте сақтаңыз, бетбелгіні пайдаланып кітапты жабыңыз. Тізімді ойнап, өзіңізді сынап көріңіз.

Абстрактілі ұғымдардың бейнелері

Әдетте заттар мен заттардың бейнесін елестету қиын емес. «Кесе» дегенде сіз өзіңіздің сүйікті кесеңізді көресіз, оның пішіні, түсі және салмағы бар. «Жол» сізге таныс жол бөлігін елестетеді. Бірақ «келісім», «міндеттеме» немесе «ұсыныс» сияқты мазмұндық көрінісі жоқ дерексіз ұғымдармен не істеу керек? Мұндай ұғымдарды кескінге қайта кодтаудың екі әдісі бар. Біріншісі үндестікке негізделген. Сіз есте сақтағыңыз келетін сөзге ұқсас сөзді немесе сөздерді таңдайсыз. Содан кейін дәл осы дауыссыз сөзді кескінге кодтайсыз.

Екінші әдіс символдық қиялды пайдаланады: сіз нақты символдық кескінді абстрактілі ұғымды білдіретіндей интуитивті түрде таңдайсыз. Бұл таңба жалпы қабылданған болуы мүмкін немесе ол сізге ғана түсінікті болуы мүмкін. «Келісім» үндес дауыстарды еске түсіреді. Хордың бейнесін көзбен елестету оңай. «Міндеттеме» міндеттемелердің ауыртпалығы ретінде сүйреу керек вагон пойызымен үйлеседі. «Ұсынысты» биік қар үйіндісі ретінде елестетуге болады - қауымдастықты құру үшін жиі алғашқы үш әріп жеткілікті.

Егер сіз таңбаларды қолданғыңыз келсе, «келісімді» қол алысу ретінде қарастыруға болады. Немесе Париждегі Конкорд алаңындағы мысырлық обелиск сияқты. «Міндеттеме» мөрі бар ресми құжат түрінде ұсынылуы мүмкін. «Ұсынысты» тақия киген сахналық гипнозшы және қызыл астары бар плащты бейнелеуге болады. Ассоциациялар мен рәміздер өте жеке. Орта ғасырлардағы білгір «ұсыныс» сөзін 11-12 ғасырларда өмір сүрген және Париж маңындағы Сен-Дени готикалық ғибадатханасының дизайнері ретінде танымал аббат Сугердің есімімен байланыстырады. Адамның көкжиегі неғұрлым кең болса, оған ассоциацияларды таңдау және жаңа нәрселерді есте сақтау оңайырақ болады.

Жаттығу

Сізге бейтаныс білім саласындағы терминдер сөздігін алыңыз: технология, философия немесе психология. Оны кездейсоқ ашыңыз және фонетикалық және символдық ассоциацияларды пайдаланып, кездесетін сөздер үшін суреттерді таңдаңыз.

Сөз тіркестерін жаттау

Сөздердің тізімдерін жылдам есте сақтау және көрнекі әңгімелер жасау мүмкіндігі үлкенірек ақпаратты, атап айтқанда, сөз тіркестерін және мәтін үзінділерін есте сақтау мүмкіндігін ашады. Мысалы, сізге жаңа тапсырма алдында қысқаша ақпарат беріледі және сіз парольді есте сақтауыңыз керек: «Захар Борисович маған крандар келесі аптада болады деп айтуымды айтты». Мұндай құпия сөздің тарихының нұсқаларының бірі келесідей болады. Леопольд Сахер-Масох («Ол тон киген» деп жазды) Ресейдің тұңғыш президенті Борис Ельцинді құшақтап тұр. Әрине, екеуінің де әміршіл келбеті бар, өйткені екеуі де биліктен ләззат алған (әрқайсысы өзінше). Сахер-Масоч сізге құрылыс крандар тобын береді. Крандар жеткізу кестесіне оралған - екінші жол көлеңкеленген күнтізбенің үлкен парағы - келесі аптада. Енді осы сөйлемді ұмытуға тырысыңыз.

Жаттығу

Өзіңіз білетін мақал-мәтелдерге, қанатты сөздерге көрнекі әңгімелер жасаңыз.

Шетел сөздерін жаттау

Зияткерлік мектептерде шет тілдерін оқыту жолға қойылды. Тәжірибелі ұстаздар үшін қабілетсіз оқушы болмайды. Барлаушыны ақыл-ой қабілетіне қарай таңдайды, оны кез келген тілде еркін, екпінсіз сөйлеуге үйрету – техника мәселесі. Тілді меңгерудің бастапқы кезеңінде оқушы жұп сөздерді есте сақтауы қажет, сөздердің бірі белгілі (ана тілінде), екіншісі жоқ (шетел тілінде). Келесі алгоритмді қолданыңыз.

1) Ана тіліндегі белгілі сөз бейне арқылы кодталады. Сіз бұл техникамен әңгіме әдісінен таныссыз.

2) Екінші, беймәлім сөзді фонетикалық ұқсастық арқылы кодтау оңай: ана тіліңіздегі бір немесе бірнеше сөзді таңдап алыңыз, сонда олар бірге шет тілмен үндес болады.

3) Бір әңгімеге өз ана тіліндегі сөздің бейнесін шет тілмен үндес сөздердің бейнесімен байланыстыр.

Мысалы, сіз ағылшынның «habit» - әдет сөзін есте сақтауыңыз керек. Ол Толкин шығармаларындағы хоббиттердің бірінің есімімен үйлеседі. «Әдет - әдет» жұбын еске түсіру үшін сіз әдеттерінен ауытқымай, өлшенген өмір салтын жүргізетін ертегідегі хоббитті елестете аласыз. Күрделі сөз – сыйақы, сыйақы. Дұрыс транскрипцияны есте сақтау үшін оны орысша «сыйақыға» ауыстыру өте қолайлы. Мұны қалай есте сақтай аласыз? «Жалақысы бар жастар Римге барады». Бұл сөз тіркесі ағылшын сөзінің жартысын және оның орысша аудармасын есте сақтауға көмектеседі. Тәжірибе арқылы сіз ұқсас оқиғаларды тез құруды үйренесіз, бұл бір сабақта кем дегенде 50-70 шетелдік сөзді есте сақтауды білдіреді.

Жаттығу

Өзіңіз үйренуді көптен армандаған тілдегі 500-1000 ең көп кездесетін сөздерді қамтитын шағын сөздікті сатып алыңыз. Сипатталған техниканы қолдана отырып, сіз оларды тез есте сақтайсыз және бұл сіздің армандарыңызды орындаудың жақсы бастамасы болады.

Есте сақтауға мотивация

Жадқа адамның мотивтері мен қажеттіліктері үлкен әсер етеді. Сізге темір жолдарды төсеу стандарттарын есте сақтау қиын болады, өйткені бұл ақпарат қажет емес. Бірақ стандарттарды күнделікті қолданатын теміржол инженері олардың барлығын ерекше күш жұмсамай-ақ есте сақтайды. Адам күнделікті өмірде не қажет екенін жақсы есте сақтайды. Ми қабылданған ақпараттың жалпы массасынан шын мәнінде маңызды ақпаратты таңдау арқылы күш-жігерді үнемдейді. Бұл практикалық ұсынысқа әкеледі: бір нәрсені жаттап алмас бұрын, оны не үшін есте сақтау керек екенін және оны білуден не алатыныңызды өзіңіз тұжырымдаңыз.

Сол сияқты, егер біреу сіздің сұрауыңызды есте сақтасын десеңіз, есте сақтайтын ойлау жүйесін жасаңыз. Оны қызықтырыңыз. Сұранысты қашан және қандай жағдайда есте сақтау керектігін көрсетіңіз. Мысалы, егер сіз көршіңіздің хатыңызды пошта жәшігіне салғанын қаласаңыз, оған айтыңыз: «Вася, егер сіз пошта бөлімшесінің жанынан өтсеңіз, менің өтінішімді есте сақтаңыз, бұл хатты пошта жәшігіне тастаңыз. Мен сізге өте ризамын». «Қашан болады» деген сөздер адамға сұранысты қажетті уақытта есте сақтауға көмектеседі. Алғыс айту уәдесі Васяға қосымша эмоционалды ынталандыру ретінде қызмет етеді.

Қажеттіліктер мен мотивтер кейде есте сақтауды ойнайды. Оның механизмін психоанализдің негізін салушы Зигмунд Фрейд сипаттаған. Адамның эмоционалды жайлылыққа деген ұмтылысы оны жиі жағымсыз болуы мүмкін ақпаратты ұмытады. Фрейд бұл құбылысты репрессия деп атады. Егер сіз белгілі бір адаммен кездесулер туралы ұмытып кетсеңіз, бірақ бұл басқа адамдармен сирек болса да, жағдайды мұқият қарастырыңыз. Мүмкін, бұл адаммен қарым-қатынас эмоционалды ыңғайсыздықты тудырады. Біреу жомарт досына қоңырау шалып, одан ақша сұрауды ұмытып кететінін елестету қиын. Бірақ борышкер несие берушіге төлемді кейінге қалдыруды сұрау үшін жиі қоңырау шалуды ұмытады.

Ұмыту қисығы

19 ғасырдың аяғында неміс психологы Герман Эббингаус есте сақталған ақпараттың жадта қанша уақыт сақталатынын көрсететін ұмыту қисығын құрастырды. Эббингауз субъектілерден мағынасыз үш әріпті буындарды есте сақтауды сұрады. Механикалық есте сақтау кезінде, яғни адам материалдың мағынасын түсінбей, мнемотехниканы қолданбаса, бір сағаттан кейін ақпараттың 44% ғана есте қалады, ал бір аптадан кейін - 25% -дан аз. Бақытымызға орай, саналы есте сақтау арқылы ақпарат әлдеқайда баяу ұмытылады.

Ақпараттың негізгі бөлігі есте сақтаудан кейінгі алғашқы сағаттарда ұмытылады. Бұл туралы не істеу керек? Одан әрі жүргізілген тәжірибелер есте қалған материалды қайталағанда ұмыту жылдамдығы төмендейтінін көрсетті. Неғұрлым көп қайталанса, ақпарат соғұрлым берік есте сақталады. Ұмыту жылдамдығын анықтау үшін эксперименттерден практикалық қорытынды жасауға болады. Соның бірі – бір нәрсені бірден үйрену тәжірибесі тиімсіз. Қайталауға уақыт бөле отырып, көлемді ақпаратты бірнеше тәсілмен есте сақтаған дұрыс. Егер есте сақтауға бір күн бөлінсе, қайталаудың оңтайлы режимі келесідей болады:

бірінші - жаттаудан кейін 15–20 минуттан кейін;
екіншісі - 6-8 сағаттан кейін;
үшінші – 24 сағаттан кейін.

Ақпаратты белсенді түрде қайталаған дұрыс: екінші рет оқымаңыз немесе тыңдамаңыз, оны жадтан шығарып, көзге қараңыз. Ақпаратты есте сақтауға көбірек уақытыңыз болса, оны келесідей қайталаңыз:

бірінші рет – жаттау күні;
екіншісі - төртінші күні;
үшінші – жетінші күні.

Ақпараттың көлемі үлкен болса, оны әр түрлі бөлшектермен қайталаған дұрыс. Бірінші рет - толық, екіншісі - негізгі нүктелер, үшінші - басқа топтастырудағы немесе басқа тәртіптегі ақпараттың барлық көлемі. Сіз оны неғұрлым мұқият өңдесеңіз, соғұрлым оны есте сақтайсыз. Ең аз талап етілетін үш қайталау. Заңсыз барлау қызметкері аңызды жаттап алғанда, ол оны жүздеген рет қайталайды және кейін оған үнемі қайта оралып, есте сақтау қабілетін жаңартады. Өйткені, оның өмірі соған байланысты.

Фотосуреттер: © iStock/bogdandreava.

Жад субъектінің өткенін оның бүгінімен және болашағымен байланыстырады және даму мен оқудың негізінде жатқан ең маңызды танымдық функция болып табылады.

Ес – ақыл-ой әрекетінің негізі. Онсыз мінез-құлықтың, ойлаудың, сананың, санадан тыс сананың қалыптасу негіздерін түсіну мүмкін емес. Сондықтан адамды жақсы түсіну үшін біздің жадымыз туралы мүмкіндігінше білу керек.

Біз бұрын қабылдап, қазір ойша жаңғыртатын объектілердің немесе нақты шындық процестерінің бейнелері бейнелеу деп аталады.

Жад бейнелері - бір кездері біздің сезімдерімізге әсер еткен заттардың немесе құбылыстардың азды-көпті дәлдікпен қайталануы. Қиялдың өкілдіктері - біз ешқашан мұндай комбинацияларда немесе мұндай формада қабылдамаған заттар туралы идеялар. Қиялдың бейнелері де өткен қабылдауларға негізделеді, бірақ бұл соңғылар біз қиялдың көмегімен жаңа идеяларды жасайтын материал ретінде ғана қызмет етеді.

Жад ассоциацияларға немесе байланыстарға негізделген. Шындықпен байланысқан заттар немесе құбылыстар адам жадында да байланысты. Біз осы объектілердің біреуін кездестіріп, онымен байланысты екіншісін біріктіру арқылы есте сақтай аламыз; бір нәрсені есте сақтау – есте сақтағың келген нәрсені бұрыннан белгілі нәрсемен байланыстыру, ассоциация құру.

Физиологиялық тұрғыдан алғанда, ассоциация уақытша жүйке байланысы болып табылады. Ассоциацияның екі түрі бар: сабақтастығы бойынша, ұқсастығы бойынша және қарама-қарсылығы бойынша. Сабақтастығы бойынша ассоциация уақыт немесе кеңістікте байланысты екі құбылысты біріктіреді. Сабақтастығы бойынша мұндай ассоциация, мысалы, әліпбиді жаттау кезінде жасалады: әріпті атағанда, одан кейінгісі есте қалады. Ұқсастық бойынша ассоциация ұқсас белгілері бар екі құбылысты байланыстырады: бірі айтылғанда, екіншісі есте қалады.

Ассоциация қарама-қарсы екі құбылысты байланыстырады.

Бұл түрлерден басқа күрделі ассоциациялар – мағыналық ассоциациялар бар; олар шындықта үнемі байланысты екі құбылысты байланыстырады: бөлік пен бүтін, тек пен түр, себеп пен салдар. Бұл байланыстар, мағынадағы ассоциациялар біліміміздің негізі болып табылады.

Уақытша байланысты құру үшін екі тітіркендіргіштің уақыт бойынша қайталанатын сәйкестігі қажет, ассоциация құру үшін қайталау қажет. Бірақ тек қайталау жеткіліксіз. Кейде көптеген қайталаулар нәтиже бермейді, ал кейде керісінше, егер ми қыртысында күшті қозу ошағы пайда болса, уақытша байланыстың қалыптасуын жеңілдетсе, бір әрекетте байланыс пайда болады.

Бірлестік құрудың маңызды шарты іскерлікті нығайту болып табылады, яғни студенттердің іс-әрекетіне есте сақтау қажет нәрселерді қосу, олардың білімдерін игеру процесінде қолдану.

Есте сақтаудың негізгі процестері есте сақтау, сақтау, тану және жаңғырту болып табылады.

Есте сақтау – алынған әсерлерді жадта сақтауға бағытталған процесс, сақтаудың алғы шарты.

Сақтау – материалды белсенді өңдеу, жүйелеу, жалпылау, оны меңгеру процесі.

Қайта жаңғырту және тану - бұрын қабылданған нәрсені қалпына келтіру процестері. Олардың бір-бірінен айырмашылығы, тану объект қайтадан кездескенде, оны қайтадан қабылдағанда жүзеге асады. Көбею объект болмаған кезде болады.

Жад түрлері:

1.Еріксіз есте сақтау (ақпарат арнайы жаттаусыз, бірақ әрекетті орындау барысында, ақпаратпен жұмыс істеу барысында өздігінен есте қалады). Балалық шақта күшті дамыған, ересектерде әлсірейді.

2. Ерікті есте сақтау (ақпарат арнайы тәсілдер арқылы мақсатты түрде есте сақталады). Кездейсоқ жадының тиімділігі мыналарға байланысты:

1. Есте сақтау мақсаттарынан (адам қаншалықты берік, қанша уақыт есте сақтағысы келеді). Егер мақсат емтихан тапсыру үшін үйрену болса, емтиханнан кейін көп ұзамай ұмытылады, ал егер мақсат ұзақ уақыт бойы, болашақ кәсіби қызмет үшін білім алу болса, онда аз ақпарат ұмытылады.

2. Есте сақтау техникасынан. Оқыту әдістері:

а) механикалық сөзбе-сөз қайталау – механикалық жады жұмыс істейді, көп күш пен уақыт жұмсалады, нәтижесі төмен. Есте сақтау – материалды түсінбей қайталауға негізделген есте сақтау;

б) материалды логикалық түсінуді, жүйелеуді, ақпараттың негізгі логикалық құрамдастарын бөліп көрсетуді, өз сөзімен қайталауды қамтитын логикалық қайталау –

mi - логикалық жады (семантикалық) жұмыстар - есте сақталатын материалда мағыналық байланыстарды орнатуға негізделген есте сақтау түрі. Логикалық жадының тиімділігі механикалық жадыға қарағанда 20 есе жоғары;

в) бейнелі есте сақтау әдістері (ақпаратты кескіндерге, графиктерге, диаграммаларға, суреттерге аудару) - бейнелі есте сақтау жұмыстары. Бейнелік есте сақтаудың әртүрлі түрлері бар: көру, есту, моторлы, дәм сезу, тактильді, иіс сезу, эмоциялық;

г) мнемоникалық есте сақтау әдістері (есте сақтауды жеңілдететін арнайы әдістер).

Психиканың ең маңызды белгісі болып табылатын ақпаратты үнемі жинақтау қабілеті әмбебап сипатқа ие, психикалық әрекеттің барлық салалары мен кезеңдерін қамтиды және көп жағдайда автоматты түрде, санасыз дерлік жүзеге асырылады. Мысал ретінде біз бір жағдайды келтіре аламыз: мүлдем сауатсыз әйел ауырып қалды және қызбалық сандырақта латын және грек сөздерін қатты айғайлады, оның мағынасын түсінбеді. Ол бала кезінде көне классиктердің үзінділерін дауыстап жаттап алатын пастордың қол астында қызмет еткен екен. Әйел еріксіз оларды мәңгілікке есіне алды, бірақ ол ауруына дейін күдіктенбеді.

Барлық тірі жандардың есте сақтау қабілеті бар. Өсімдіктердің өзінде есте сақтау қабілеті туралы дәлелдер пайда болды. Кең мағынада жадты тірі организм алған және пайдаланатын ақпаратты жазу механизмі ретінде анықтауға болады. Адамның жады - бұл ең алдымен адамның өз тәжірибесін, яғни өзімен болған барлық нәрсені жинақтауы, бекітуі, сақтауы және кейіннен жаңғыртуы. Жад - бұл психиканың уақыт бойынша өмір сүру тәсілі, өткенді, яғни қазіргі уақытта жоқ нәрсені сақтау. Демек, есте сақтау адам психикасының, психологиялық болмысымыздың бірлігінің қажетті шарты болып табылады.

Жадтың құрылымы Көптеген психологтар бірнеше бар екенін мойындайды

Әрқайсысының ақпаратты сақтау ұзақтығымен ерекшеленетін жады деңгейлері. Бірінші деңгей жадтың жедел немесе сенсорлық түріне сәйкес келеді. Оның жүйелері әлемді рецепторлар деңгейінде біздің сезім мүшелерімізбен қалай қабылдайтыны туралы жеткілікті дәл және толық деректерді сақтайды. Деректерді сақтау ұзақтығы 0,1-0,5 секунд.

Сенсорлық жадымыздың қалай жұмыс істейтінін анықтау қиын емес. Көзіңізді жабыңыз, содан кейін оларды бір сәтке ашып, қайтадан жабыңыз. Сіз көріп тұрған анық, анық суреттің біраз уақыт сақталып, содан кейін баяу жоғалып кететінін байқаңыз. Бұл сенсорлық жадының мазмұны. Егер осы жолмен алынған ақпарат мидың жоғары бөліктерінің назарын аударса, ол шамамен 20 секунд сақталады (ми оны өңдеп, түсіндіретін кезде сигналды қайталамай немесе қайталамай). Бұл екінші деңгей – қысқа мерзімді есте сақтау.

Сөйлемнің соңғы бірнеше сөзі (жаңа ғана естіген немесе оқыған), телефон нөмірлері, біреудің тегі сияқты ақпарат қысқа мерзімді жадта өте шектеулі мөлшерде сақталуы мүмкін: бес-тоғыз сан, әріп немесе бес-тоғыз нысан. Тек саналы түрде күш салу, қысқа мерзімді жадтағы материалды қайта-қайта қайталау арқылы ғана оны шексіз ұзақ уақытқа сақтауға болады.

Демек, қысқа мерзімді жады әлі де саналы реттеуге бейім және оны адам басқара алады. Бірақ сенсорлық ақпараттың «жедел іздері» қайталанбайды, олар секундтың оннан бір бөлігіне ғана сақталады және психиканың оларды кеңейтуге мүмкіндігі жоқ.

Кез келген ақпарат алдымен қысқа мерзімді жадқа енеді, бұл бір рет берілген ақпараттың қысқа уақыт ішінде есте сақталуын қамтамасыз етеді, содан кейін ақпарат толығымен ұмытылады немесе ұзақ мерзімді жадқа ауыстырылады, бірақ 1-2 рет қайталауға жатады. Қысқа мерзімді жады (ҚҚ) көлемі жағынан шектелген, бір көрсетіліммен SM-ге орташа есеппен 7 ± 2 сәйкес келеді. Бұл адам жадының сиқырлы формуласы, яғни орташа есеппен адам 5-тен 9-ға дейін есте сақтай алады. сөздер, цифрлар, сандар, бір отырыста сандар, суреттер, ақпарат бөліктері. Ең бастысы, бұл «бөлшектердің» топтастыру, сандар мен сөздерді біртұтас интегралды «керек-бейнеге» біріктіру арқылы ақпаратқа бай болуын қамтамасыз ету. Қысқа мерзімді жадының көлемі әр адам үшін жеке, қысқа мерзімді жадының көлеміне сүйене отырып, OKP/2 + 1 = академиялық балл формуласы бойынша оқытудың сәттілігін болжауға болады.

Ұзақ мерзімді есте сақтау ақпараттың ұзақ уақыт сақталуын қамтамасыз етеді. Ол екі түрлі болады: 1) саналы түрде қолжетімді DP (яғни адам қажетті ақпаратты өз еркімен шығарып, есте сақтай алады); 2) ДП жабық (табиғи жағдайда адам оған қол жеткізе алмайды; тек гипноз арқылы мидың бөліктерін тітіркендіргенде, ол оған қол жеткізе алады және өзінің бүкіл өміріндегі суреттерді, тәжірибелерді, суреттерді егжей-тегжейлі жаңарта алады) .

Жұмыс жады – белгілі бір әрекетті орындау кезінде көрінетін, осы әрекетке ағымдағы әрекетті орындау үшін қажетті CP және DP-дан келетін ақпаратты сақтау арқылы қызмет ететін жады түрі.

Аралық жады ақпараттың бірнеше сағат бойы сақталуын қамтамасыз етеді, күндізгі уақытта ақпаратты жинақтайды, ал түнгі ұйқы уақытын аралық жадты тазарту және өткен тәулікте жинақталған ақпаратты санаттау, оны ұзақ мерзімді жадыға беру үшін орган бөледі. Ұйқының соңында аралық жады қайтадан жаңа ақпаратты қабылдауға дайын болады. Тәулігіне үш сағаттан аз ұйықтайтын адамның аралық жады тазартылып үлгермейді, соның салдарынан ақыл-ой және есептеу операцияларының орындалуы бұзылады, зейін мен қысқа мерзімді есте сақтау қабілеті төмендейді, сөйлеуде қателер пайда болады және әрекеттер.

Саналы қол жетімді ұзақ мерзімді жады ұмыту үлгісімен сипатталады: қажет емес, қайталама, сонымен қатар қажетті ақпараттың белгілі бір пайызы ұмытылады.

Ұмыту толық немесе жартылай, ұзақ мерзімді немесе уақытша болуы мүмкін. Толық ұмытылған жағдайда материалды қайта шығарып қана қоймайды, сонымен қатар танылмайды. Материалды ішінара ұмыту адам оны түгелдей немесе қателікпен қайта шығармағанда, сондай-ақ оны меңгеріп, бірақ жаңғырта алмағанда болады. Физиологтар уақытша ұмытуды уақытша жүйке байланыстарының тежелуімен, толық ұмытуды олардың жойылуымен түсіндіреді. Ұмыту процесінің зерттеулері қызықты ерекшелікті анықтады: күрделі және көлемді материалдың ең дәл және толық қайталануы әдетте есте сақтаудан кейін бірден емес, 2-3 күннен кейін болады. Бұл күшейтілген кешіктірілген еске түсіру реминисценция деп аталады.

Факторларды ұмыту

Есте сақтау проблемаларының көпшілігі есте сақтау қиындықтарымен байланысты емес, керісінше еске түсірумен байланысты. Заманауи ғылымның кейбір деректері ақпараттың жадта шексіз сақталады деп болжайды, бірақ оның көпшілігін адам (қалыпты жағдайда) пайдалана алмайды. Бұл оған іс жүзінде қол жетімсіз, ол оны «ұмытып» қалды, бірақ ол бір кездері бұл туралы «білдім», оқыдым, естідім деп орынды айтады, бірақ... Бұл ұмыту, уақытша ситуациялық, кенеттен, толық немесе ішінара, таңдамалы және т.б. ., яғни, нақтылықтың жоғалуына және психикада жаңартылуы мүмкін деректер көлемінің төмендеуіне әкелетін процесс. Ұмыту тереңдігі таңқаларлық болуы мүмкін, кейде «ұмытқандар» есте сақтау керек нәрселермен танысу фактісін жоққа шығарады және бірнеше рет кездескенін мойындамайды.

Ұмыту әртүрлі факторларға байланысты болуы мүмкін. Олардың біріншісі және ең айқыны – уақыт. Механикалық жолмен үйренген материалдың жартысын ұмыту үшін бір сағаттан аз уақыт қажет.

Ұмытуды азайту үшін мыналар қажет: 1) ақпаратты түсіну, түсіну (механикалық түрде игерілген, бірақ толық түсінілмеген ақпарат тез және толық дерлік ұмытылады – графиктегі 1 қисық); 2) ақпаратты қайталау (бірінші қайталау есте сақтағаннан кейін 40 минуттан кейін қажет, өйткені бір сағаттан кейін жадта механикалық түрде есте қалған ақпараттың тек 50% ғана қалады). Есте сақтаудан кейінгі алғашқы күндерде оны жиі қайталау қажет, өйткені бұл күндері ұмытудан болатын шығындар максималды болады. Бұл жақсырақ: бірінші күні - 2-3 қайталау, екінші күні - 1-2 қайталау, үшіншіден жетінші күндері - әрқайсысында бір қайталау, содан кейін 7-10 күн аралығымен бір қайталау. Есіңізде болсын, бір ай ішінде 30 қайталау күніне 100 қайталаудан тиімдірек. Сондықтан жүйелі, шамадан тыс жүктемесіз, оқу, семестр бойы шағын бөліктерде 10 күннен кейін мезгіл-мезгіл қайталаумен есте сақтау қысқа сессияда үлкен көлемдегі ақпаратты шоғырландырылған есте сақтаудан әлдеқайда тиімді, бұл психикалық және ақыл-ойдың шамадан тыс жүктелуіне және толық дерлік ұмытып кетуіне әкеледі. сессиядан кейін бір аптадан кейін ақпарат.

Ұмыту көп жағдайда есте сақтаудың алдындағы және кейін болатын әрекеттің сипатына байланысты.

Есте сақтау алдындағы әрекеттің кері әсері проактивті тежелу деп аталады. Есте сақтаудан кейінгі әрекеттің кері әсері ретроактивті тежелу деп аталады, ол әсіресе есте сақтаудан кейін оған ұқсас әрекет орындалатын немесе бұл әрекет айтарлықтай күш жұмсауды қажет ететін жағдайларда айқын көрінеді.

Ұмыту есте сақтаудан кейін өткен уақытпен анықталатынын атап өткенімізде, айқын қатынасты болжауға болады: ақпарат психикада неғұрлым ұзақ сақталса, ұмыту соғұрлым тереңірек болады. Бірақ психикаға кереғар құбылыстар тән: егде жастағы адамдар (жас – уақытша қасиет) өткенді оңай еске түсіреді, бірақ жаңа естігендерін оңай ұмытады. Бұл құбылыс Рибот заңы, жадының кері айналу заңы деп аталады.

Ұмытудың маңызды факторы әдетте қолда бар ақпаратты пайдаланудағы белсенділік дәрежесі болып саналады. Ұмытылатын нәрсе - тұрақты қажеттілік немесе қажеттілік жоқ. Бұл ең алдымен ересек жаста алынған ақпараттың семантикалық жадына қатысты.

Балалық шақтағы әсерлер мен моторика (велосипед тебу, гитарада ойнау, жүзу) ешқандай жаттығуларсыз ондаған жылдар бойы айтарлықтай тұрақты болып қалады. Алайда үш жылдай түрмеде отырған азамат галстугін ғана емес, аяқ киімінің бауын да қалай байлауды ұмытып кеткені белгілі.

Ұмыту біздің психикамыздың қорғаныш механизмдерінің жұмысымен байланысты болуы мүмкін, ол жарақаттық әсерлерді санадан подсознанияға ығыстырады, содан кейін олар азды-көпті сенімді сақталады. Демек, «ұмытылған» дегеніміз психологиялық тепе-теңдікті бұзатын және тұрақты жағымсыз шиеленісті тудыратын нәрсе («мотивациялық ұмыту»).

Көбею формалары:

Тану – затты қайта қабылдау кезінде пайда болатын есте сақтаудың көрінісі;

Объектіні қабылдау болмаған жағдайда жүзеге асырылатын есте сақтау;

Қайта жаңғыртудың ең белсенді түрі болып табылатын еске түсіру, көп жағдайда берілген тапсырмалардың анықтығына, ДП-да есте қалған және сақталатын ақпараттың логикалық реттілік дәрежесіне байланысты;

Реминисценция – бұрын қабылданған нәрсені ұмытып кеткендей кешіктіріп қайта жаңғырту;

Эйдетизм - ұзақ уақыт бойы қабылданатын нәрсенің барлық бөлшектерімен жарқын бейнені сақтайтын визуалды жады.

Жадтың түрлері

Есте сақталатын материалдың түріне қарай мыналар бөлінеді:

есте сақтаудың төрт түрі. Генетикалық біріншілік моторлық жады болып саналады, яғни мотор операцияларының жүйесін есте сақтау және жаңғырту қабілеті (машинкада теру, галстук байлау, құралдарды пайдалану, көлік жүргізу және т.б.). Содан кейін бейнелі жады қалыптасады, яғни біздің қабылдау деректерін сақтау және кейіннен пайдалану мүмкіндігі. Бейнелеуді қалыптастыруда қай анализатор көп рөл атқарғанына байланысты бейнелі есте сақтаудың бес түрі туралы айтуға болады: көру, есту, тактильді, иіс сезу және дәм сезу. Адам психикасы ең алдымен көрнекі және есту жадысына бағытталған, ол үлкен дифференциациямен сипатталады (әсіресе тұлға, жағдайлар, интонациялар және т.б. үшін «есте сақтау»).

Қозғалтқыш жадымен бір мезгілде дерлік эмоционалды жады қалыптасады, ол біз бастан өткерген сезімдерді, өз эмоционалдық күйлерімізді және аффекттерді жазу болып табылады. Кіре берістен секіріп шыққан иттен қатты қорқып кеткен адам өтіп бара жатып ұзақ уақыт бойы селк ете қалады (қорқыныш, ұят, соқыр ашу, т.б.). Естің тек адамға ғана тән ең жоғары түрі вербальды (кейде вербальды-логикалық немесе семантикалық деп те аталады) ес деп саналады. Оның көмегімен адам интеллектінің ақпараттық базасы қалыптасады, психикалық әрекеттердің көпшілігі жүзеге асырылады (оқу, санау, т.б.). Мәдениет өнімі ретіндегі семантикалық жады ойлау формаларын, таным мен талдау әдістерін және ана тілінің негізгі грамматикалық ережелерін қамтиды.

2.1. Есте сақтау бұзылыстары

Жад - адамның ең осал қабілеттерінің бірі, оның әртүрлі бұзылыстары өте жиі кездеседі. Ла Рошефуко атап өткендей: «Әркім өзінің есте сақтау қабілетіне шағымданады, бірақ ешкім өзінің ақыл-ойына шағымданбайды». Типтік есте сақтау бұзылыстары оның адамның жеке қасиеттерінің бүкіл кешеніне тәуелділігін айқын көрсетеді және оларды талдау есте сақтауды психологиялық құбылыс ретінде жақсы түсінуге мүмкіндік береді.

Адам жадысының жеке параметрлері өте кең ауқымға ие, сондықтан «қалыпты жады» түсінігі өте анық емес. Мысалы, сіздің естеліктеріңіз кенеттен әдеттегіден айқынырақ және айқынырақ, егжей-тегжейлі болады, оларда ең кішкентай бөлшектер қайталанады, сіз мұның бәрін «есіңізде сақтайсыз» деп күдіктенбедіңіз. Бұл жағдайда олар әдетте күшті қозумен, қызбалық қозумен, белгілі бір препараттарды қабылдаумен немесе гипноздық әсермен байланысты болатын жадының гиперфункциясы туралы айтады.

Эмоционалдық тепе-теңдікті бұзу, белгісіздік пен алаңдаушылық сезімі есте сақтаудың гиперфункциясының тақырыптық фокусын белгілейді, бұл жағдайларда интрузивті естеліктер түрінде болады. Біз өзіміздің өте жағымсыз немесе ұят әрекеттерімізді (ең жарқын бейнелі түрде) есте сақтаймыз. Мұндай естеліктерді шығару іс жүзінде мүмкін емес: олар қайта-қайта оралып, бізді ұят пен өкініш сезімін тудырады («ар-ұжданды есте сақтау»).

Жад функцияларының әлсіреуі, бар ақпаратты сақтау немесе жаңғырту мүмкіндігінің ішінара жоғалуы әлдеқайда жиі кездеседі. Жадтың нашарлауының ең ерте көріністеріне селективті репродукцияның әлсіреуі, қазіргі уақытта қажетті материалды жаңғыртудағы қиындықтар (күндер, атаулар, атаулар, терминдер және т.б.) жатады. Одан кейін есте сақтаудың жоғалуы прогрессивті амнезия түрінде болуы мүмкін. Оның себептері: алкоголизм, жарақат, склероз, жасқа байланысты және тұлғаның жағымсыз өзгерістері, кейбір аурулар.

Амнезия кезінде жаңа ақпаратты есте сақтау қабілеті алдымен жоғалады, содан кейін есте сақтаудың ақпараттық қоры дәйекті түрде азаяды. Ең алдымен, жақында ғана үйренген нәрселер ұмытылады, яғни жаңа деректер мен жаңа ассоциациялар, содан кейін өмірдің соңғы жылдарындағы естеліктер жоғалады. Жадқа жазылған балалық және жастық шақтағы оқиғалар әлдеқайда ұзақ сақталады.

Адамдар күрделі психикалық әрекеттердің ережелерімен, күрделі бағалаулармен, өзін ұстаудың ең тұрақты тәсілімен, жүріспен және т.б. байланысты есте сақтау қабілетін тез жоғалтады.

Жедел есте сақтаудың бұзылуы немесе «Корсаков синдромы» қазіргі оқиғаларды есте сақтау қабілетінің нашарлауынан көрінеді, адам өзінің жаңа істегенін, айтқанын, көргенін ұмытады, сондықтан бұрынғы білімдер болса да, жаңа тәжірибе мен білімді жинақтау мүмкін болмайды. сақталуы мүмкін.

Мнестикалық белсенділік динамикасының бұзылуы байқалуы мүмкін (Б.В. Зейгарник): адам бір нәрсені жақсы есте сақтайды, бірақ аз уақыттан кейін ол оны орындай алмайды, мысалы, адам 10 сөзді есте сақтайды. Ал 3-ші презентациядан кейін ол 6 сөзді есіне алды, ал бесіншіден кейін ол тек 3 сөзді айта алды, алтыншыдан кейін тағы 6 сөз, яғни мнестикалық белсенділіктің ауытқуы орын алады. Бұл есте сақтау қабілетінің бұзылуы жиі бас миының қан тамырлары ауруларымен ауыратын науқастарда, сондай-ақ ми жарақатынан кейін, жалпы психикалық сарқылудың көрінісі ретінде интоксикациядан кейін байқалады. Көбінесе адамның эмоционалды тұрақсыздығынан ұмытшақтық, ақпаратты дұрыс игермеу, ниетті ұмыту орын алады.

Жанама есте сақтаудың бұзылуы да бар, есте сақтаудың жанама әдістері, мысалы, белгілі бір ақпаратпен байланысты суреттер, белгілер көмектеспейді, бірақ есте сақтау жұмысын қиындатады, яғни бұл жағдайда кеңестер көмектеспейді, бірақ кедергі жасайды.

Егер жадтың толық жұмыс істеуі кезінде «Зейгарник эффектісі» байқалса, яғни. аяқталмаған әрекеттер жақсы есте қалады, содан кейін көптеген есте сақтау бұзылыстарымен есте сақтаудың мотивациялық компоненттері де бұзылады, яғни аяқталмаған әрекеттер ұмытылады.

Әдетте естеліктердің өте бір жақты таңдалуы, жалған естеліктер (конфибуляция) және жадының бұрмалануы түрінде болатын жады алдау туралы қызықты фактілер. Олар әдетте күшті қалаулардан, қанағаттандырылмаған қажеттіліктерден және жетектерден туындайды. Ең қарапайым жағдай: балаға кәмпит беріледі, ол оны тез жейді, содан кейін ол туралы «ұмытады» және ол ештеңе алмағанын шын жүректен дәлелдейді. Мұндай жағдайларда оны (көптеген ересектер сияқты) сендіру іс жүзінде мүмкін емес. Жад адам құмарлықтарының, теріс пікірлері мен бейімділіктерінің құлына оңай айналады. Сондықтан да өткенді бейтарап, объективті естеліктер өте сирек. Жадтың бұрмалануы көбінесе өзінің және басқаның, адамның шын мәнінде не бастан өткергенін және естігенін немесе оқығанын ажырату қабілетінің әлсіреуімен байланысты. Мұндай естеліктердің қайталануымен олардың толық тұлғалануы орын алады, яғни адам табиғи және органикалық түрде өзінің басқа адамдардың ойларын, өзі кейде қабылдамайтын идеяларды қабылдайды және ешқашан қатыспаған оқиғалардың егжей-тегжейлерін еске түсіреді. Бұл есте сақтаудың қиялмен, қиялмен және кейде психологиялық шындық деп аталатын нәрсемен қаншалықты тығыз байланысты екенін көрсетеді.

Психиканың аффективті және мотивациялық белсендіруіне жауап беретін сол қыртыс асты аймақтары (ең алдымен лимбиялық жүйе) ақпаратты консолидациялауда үлкен рөл атқаратыны анықталды.

Мидың желке бөліктерінің зақымдануы көру қабілетінің нашарлауына, маңдай бөліктерінің эмоцияларына, сол жақ жарты шардың бұзылуы сөйлеуге теріс әсер ететініне және т.б. тудыратыны анықталды. Бірақ, барлығын таң қалдырғаны, соңғы уақытқа дейін бұл фактіні айту керек болды. жануарлар ғана емес, сонымен қатар адамдар да айқын есте сақтау қабілетінің бұзылуынсыз үлкен мидың зақымдалуына ұшырауы мүмкін. Табылған жалғыз заңдылық өте жалпы сипатта болды: мидың зақымдануы неғұрлым кең болса, оның есте сақтау үшін салдары соғұрлым ауыр болады. Бұл жағдай жаппай әрекет заңы деп аталады: есте сақтау қабілеті жойылған ми тінінің салмағына пропорционалды түрде жойылады. Тіпті мидың 20%-ын алып тастау (операция арқылы) есте сақтау қабілетінің жоғалуына әкелмейді. Сондықтан локализацияланған жад орталығының бар екендігіне күмән туды, бірқатар психологтар бүкіл миды есте сақтау органы ретінде қарастыру керек деп біржақты дәлелдеді.

Мидың белгілі бір аймақтарына тікелей әсер еткенде, санада есте сақтаудың күрделі тізбектері пайда болуы мүмкін, яғни адам кенеттен бұрыннан ұмытып кеткен нәрсені есіне алады және операциядан кейін «ұмытылған» нәрсені оңай есте сақтайды. Екіншіден, егер жад орталығы болмаса, онда ең болмағанда қысқа мерзімді жадтан ұзақ мерзімді жадыға деректерді беруді реттейтін бөлім табылды, онсыз жаңадан алынған жаңа ақпаратты есте сақтау мүмкін емес. Бұл орталық гиппокамп деп аталады және мидың уақытша бөлігінде орналасқан. Екі жақты гиппокампальды абляциядан кейін пациенттер операцияға дейін не болғанын есте сақтады, бірақ жаңа деректер байқалмады.

Олар сонымен қатар фармакологиялық және физикалық факторларды қолдана отырып, есте сақтау процестеріне әсер етуге тырысады. Көптеген ғалымдар жадты басқару саласындағы ізденіс оқу процестеріне (мысалы, кофеин, биогенді аминдер), қысқа мерзімді немесе ұзақ мерзімді есте сақтау қабілетіне (ДНҚ синтезін тежейтін заттар) таңдамалы түрде әсер ететін биологиялық белсенді қосылыстар жасауға бағытталуы керек деп санайды. және РНҚ, ақуыз алмасуына әсер ететін т.б.), энграммаларды құру және қалыптастыру туралы - жасуша ақуыздарының өзгеруіне әсер ететін заттар (протоплазмадан сомаға дейін).

Қазіргі уақытта есте сақтау қабілетіне әсер ететін фармакологиялық агенттерді зерттеу қарқынды жүріп жатыр. Бұрыннан белгілі гипофиз гормондары есте сақтау стимуляторлары ретінде қызмет ете алатыны анықталды. Амин қышқылдарының «қысқа» тізбектері - пептидтер, әсіресе вазопрессин және кортикотропин, қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді есте сақтауды айтарлықтай жақсартады.

Жадтың физикалық құрылымы туралы гипотезаға сәйкес, есте сақтау құбылысының негізі жүйке популяцияларының биоэлектрлік белсенділігінің кеңістік-уақытша үлгісі - дискретті және электротоникалық болып табылады. Сондықтан, есте сақтауды басқару үшін миға және оның ішкі жүйелеріне электрлік және электромагниттік факторлардың әсер етуі жеткілікті. Миға әртүрлі физикалық факторлармен - электрлік және акустикалық әсер ету арқылы табысқа жетуге болады.

Мұның бәрі жадты басқарудың нақты мүмкіндігі туралы айтады.

Жадты дамытуға, жаттықтыруға, айтарлықтай жақсартуға және оның өнімділігін арттыруға болады. Жад өнімділігі келесі параметрлерден тұрады: көлем, жылдамдық, дәлдік, ұзақтық, есте сақтауға және жаңғыртуға дайындық. Жад өнімділігіне субъективті және объективті себептер әсер етеді. Субъективті себептерге мыналар жатады: адамның ақпаратқа қызығушылығы, есте сақтаудың таңдалған түрі, қолданылған есте сақтау әдістері, туа біткен қабілеттер, дененің күйі, бұрынғы тәжірибесі, адамның көзқарасы. Есте сақтау өнімділігіне әсер ететін объективті факторларға мыналар жатады: материалдың сипаты, материалдың көлемі, материалдың анықтығы, оның ырғағы, мағыналылығы мен түсініктілігі, оның үйлесімділігі және есте сақтау орын алатын ортаның ерекшеліктері.

Қорытындылай келе, есте сақтау адамның жеке басының тұтастығы мен дамуын қамтамасыз ететінін және танымдық әрекет жүйесінде орталық орын алатынын атап өтеміз.

Реминисценция – бір кездері қабылданған, бірақ кейін уақытша ұмытылып, жадта қалпына келмейтін материалды өздігінен еске түсіру.

Есте сақтау үлгілері

Қазіргі уақытта ғалымдар мен психологтар өз еңбектерінде есте сақтау туралы толық ақпаратты жинап, көптеген эксперименттердің мәліметтерін жинақтаған кезде, олар бұл ең жоғары психикалық функция деген ортақ пікірге келді, бірақ басқаша олардың пікірлері біршама ерекшеленеді және осыған байланысты көптеген анықтамалар. пайда болды.

Середа Г.К. атап көрсеткендей: «Ес когнитивті психикалық процесс бола отырып, адамның өмірлік жағдайлардың әсерінен өз тәжірибесін есте сақтауынан, сақтауынан және кейіннен қайта жаңғыртуынан тұрады. Жад – «алдыңғы әрекеттің өнімі және болашақ әрекеттің (процесс, тәжірибе) шарты болып табылатын процесс».

Жад - адамға жататын ең жоғары психикалық функция, оның қалыптасуы мидың дамуымен бірге жатырішілік дамудың үшінші аптасында басталады. Сонымен қатар, бұл психикалық процесс дербес қызмет емес, тұлғамен, адамның ішкі дүниесімен, оның мүдделерімен тығыз байланысты. Нәтижесінде жадының жақсаруы және одан әрі дамуы адамның сыртқы әлеммен қарым-қатынасының өзгеруіне байланысты болады. Жад психологиялық процесс ретінде мұқият сақталады және жинақталған тәжірибенің әртүрлі элементтерін мұқият қалпына келтіруге тырысады, оларға мыналар жатады:

1. интеллектуалды;
2. эмоционалды;
3. қозғалтқыш қозғалтқышы.

Жад күрделі механизм ретінде бірқатар ерекше белгілерден тұрады. Оның өнімділігін анықтайтын маңызды факторларға көлем, дәлдік, есте сақтау жылдамдығы, көбейтуге дайындығы және ұзақтығы жатады. Әрбір сипаттаманы толығырақ қарастырайық.

Есте сақтау қабілеті - адамның бір уақытта маңызды көлемдегі ақпаратты сақтау қабілеті.
Есте сақтау жылдамдығы - адамның есте сақтау процесіне ең аз уақыт жұмсайтын белгілі бір қабілеті.

Есте сақтау дәлдігі – адамның өмірде кездескен белгілі бір фактілер мен оқиғаларды ақпараттың мазмұнын жоғалтпай еске түсіру қабілеті.

Есте сақтау ұзақтығы - адамның ұзақ уақыт бойы бастан кешірген тәжірибесін сақтау қабілеті.

Ақпаратты жаңғыртуға дайындық - адамның санасында белгілі бір ақпаратты өте жылдам жаңғырту қабілеті.

Есте сақтау механизмдері

Есте сақтау механизмдері мәселесі өте күрделі және оны бірқатар ғылымдар зерттейді: физиология, биохимия және психология. Физиологтар өз зерттеулерінде кез келген адамда ақпаратты сақтау процесі жүйкелік байланыстардың (ассоциациялардың) қалыптасуымен байланысты екенін атап көрсетеді. Биохимиктер адамның жады рибонуклеин қышқылының (РНҚ) және оның ағзасындағы басқа да биохимиялық құрылымдардың құрамының өзгеруіне негізделген деп мәлімдейді. Психологтар есте сақтаудың жеке тұлғаның бағытына және адамның іс-әрекетінің сипатына тікелей тәуелділігі бар екенін көрсетеді.

Адамның жады ағза жүйелерімен, оның анализаторларымен байланысты және әр түрлі қызмет түрлеріне кіреді. Бұл психикалық процестің көріну формалары өте алуан түрлі, өйткені жады адам қызметінің барлық түрлеріне қызмет етеді.

Жадтың түрлері

Жад классификациясының түрі үш негізгі критерийге негізделген:

Есте сақталатын материалдың сипаты;
қызмет мақсаттарының сипаты;
ақпаратты сақтау ұзақтығы.

тұрғысынан бірінші критерий(есте сақталатын материалдың сипаты) қимыл-қозғалыс, эмоционалды, бейнелі және сөздік-логикалық жады бөлінеді:

Мотор жады- бұл қимылдарды есте сақтау, сақтау және жаңғырту. Ол еңбекке, спорттық дағдыларға, жазуға, сөйлеуге, музыкалық аспаптарда ойнауға және т.б. меңгеруге негіз болады. Бұл есте сақтаудың жақсы дамуының белгісі - дене ептілігі, адамның сыртқы объективті әрекеттерге икемділігі.

Эмоционалды есте сақтау- Бұл адамның эмоциялар мен сезімдерге арналған жады. Оқиғаны есте сақтаудың өзі жағымды немесе жағымсыз болуы мүмкін. Адам бұрын басынан өткерген нәрсені қайтадан сезіне алады және бұрынғыдан кем емес.

Бейнелік есте сақтаубұрын қабылданған заттардың, құбылыстардың, оқиғалардың бейнелері түрінде болады, т.б. өкілдіктер түрінде. Нақты идеялар (осы нақты ваза идеясы, осы нақты адам) және жалпыланған (жалпы ваза идеясы, жалпы адам) арасында айырмашылық бар. Бірінші көріністер егжей-тегжейлілігі мен жарықтығымен, екіншісі объектінің белгілі бір объектілер класына жататынын анықтайтын маңызды белгілердің көбірек сақталуымен ерекшеленеді. Өз кезегінде бейнелі есте сақтау жетекші анализатор бойынша жеке түрлерге бөлінеді: көру, есту, тактильді, дәм және иіс сезу.

Сөздік-логикалық есте сақтау- алдыңғы түрлерге «бағындыратын» есте сақтаудың ерекше адамдық түрі. Оның мазмұны – ойлар, шындықты бейнелеудің жалпыланған формалары ретіндегі ұғымдар, ойлаудың логикалық формалары. Дәл осы жады сөйлеумен бірлікте болғандықтан, оны сөздік-логикалық немесе сөздік деп атайды.

тұрғысынан екінші критерий(іс-әрекет мақсаттарының сипаты) еріксіз және ерікті есте сақтауды ажыратады:

Еріксіз есте сақтау - адамның бір нәрсені есте сақтау немесе есте сақтаудың нақты мақсаты болмайтын ақпаратты есте сақтауы және қайта жаңғыртуы.

Ерікті есте сақтау - ақпаратты есте сақтау және жаңғырту арнайы, мнемотикалық әрекеттер ретінде әрекет ететін есте сақтау түрі, яғни адам ақпаратты есте сақтау немесе еске түсіру үшін белгілі бір мақсат қояды.

тұрғысынан үшінші критерий(ақпаратты сақтау ұзақтығы) жедел, қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді жадыны ажыратады:

Лездік немесе сенсорлық есте сақтау рецепторлық деңгейде пайда болады және тітіркендіргіштердің физикалық сипаттамаларын 2 секундқа дейін сақтайды. Жадтың бұл түрі ақпаратты кейіннен түрлендірусіз сезім мүшелері беретін формада сақтайды. Сенсорлық жадының негізгі қызметі ақпаратты алдын ала талдауға және оны қысқа мерзімді жадыға аударуға қажетті уақытты қамтамасыз ету болып табылады.

Қысқа мерзімді жады ақпаратты бір рет қабылдаудан кейін және дереу еске түсіруден кейін сақтайды (ақпаратты 30 секундқа дейін сақтау). Ақпарат сенсорлық немесе ұзақ мерзімді жадтан бір нәрсені есте сақтау түрінде қысқа мерзімді жадқа түседі, ақпаратты ми өңдейді және түсіндіреді, содан кейін ізді өшіру немесе оны ұзақ мерзімді жадыға беру туралы шешім қабылданады. . Қысқа мерзімді есте сақтаудың көрінісі ретінде адамның ағымдағы әрекеттеріне қызмет ететін жедел жады қарастырылады.

Ұзақ мерзімді жады ақпараттың үлкен көлемін ұзақ уақыт сақтауды қамтамасыз етеді. Ұзақ мерзімді есте сақтау: эпизодтық (өмірдегі оқиғалар, оқиғалар үшін), семантикалық (дүние туралы жалпылама білім, ұғымдар, олардың арасындағы қарым-қатынастар үшін), автобиографиялық (жеке байланысты оқиғалар мен оларға баға беру үшін, естеліктерде айқын көрінетін, естеліктер жазу үшін) ).

Есте сақтау процестері

Оның адам өмірі мен іс-әрекетінде атқаратын әртүрлі қызметтері есте сақтау процестерінің негізі ретінде қарастырылады. Есте сақтау процестеріне: есте сақтау, сақтау, жаңғырту және ұмыту жатады.

Ақпаратты есте сақтау- бұл белгілі бір есте сақтау процесі, ол арқылы адам іздерді басып шығарады, сезімнің, қабылдаудың, ойлаудың жаңа элементтерін енгізеді, ассоциативті байланыстар жүйесін дамытады.

Адамның кез келген ақпаратты есте сақтауы әрқашан таңдамалы: сезім мүшелеріне әсер ететін барлық ақпарат біздің жадымызда сақталмайды. Осы немесе басқа ақпаратты есте сақтаудың табыстылығы мыналарға байланысты: жеке тұлғаның мотивтеріне, мақсаттарына және әрекеттеріне. Есте сақтау процесінің түрлері белгілі бір критерийлерге байланысты ерекшеленеді:

Ақпаратты жадта сақтау уақыты;
есте сақтау процестерін қамтитын әрекеттердің мақсаттары.

Ақпаратты сақтау- әрқашан оның адам өміріне қатысу мөлшерімен анықталады. Жадта материалды сақтаудың әртүрлі түрлері бар: ұзақ мерзімді және қысқа мерзімді жады.

Ақпаратты жаңғырту -Бұл адамның ұзақ мерзімді жадынан ақпаратты алу, сондай-ақ оны жедел жадқа көшіру арқылы психикадағы бекітілген мазмұнды жаңартуға мүмкіндік беретін процесс.

Ақпаратты ұмыту- бұл адамның есте сақтау процесі белгілі бір материал әрекетке өте сирек немесе мүлде қосылмайтын жағдайда тереңірек болады. Кез келген ақпаратты ұмыту тікелей уақытқа, материалдың мазмұнына және оның хабардар болуына байланысты. Материал неғұрлым көп түсінілсе, оны ұмыту үшін соғұрлым ұзақ уақыт қажет болады.

Мектеп жасына дейінгі балалардың есте сақтау қабілетінің даму ерекшеліктері

Балалардың мектепке дейінгі жасы ақпаратты есте сақтау және жаңғырту қабілетінің қарқынды дамуымен сипатталады. Бұл кезеңде мектеп жасына дейінгі баланың есте сақтау қабілеті еріксіз. Бала материалды есте сақтау үшін нақты мақсаттар қоюға тырыспайды. Оның еркі мен санасына қарамастан бәрі болады. Баланың іс-әрекетінде есте сақтау және еске түсіру жүзеге асырылады. Нәресте не қызық болғанын есіне алады.

Дәл мектепке дейінгі жаста еріксіз есте сақтау процестерінен еріктіге көшу жүреді. Енді есте сақтау белгілі бір объектілерді есте сақтауға бағытталғандығымен сипатталады және нәрестенің белгілі бір материалды есте сақтау және есте сақтау мақсатын қоюымен байланысты.

Балаларда есте сақтау мен қайта жаңғыртудың ерікті түрлері орта мектепке дейінгі жаста қалыптаса бастайды. Алғашында бала есте сақтау немесе еске түсіру міндетін ғана қояды. Еске түсіру тапсырмасы бұрын көрсетілген.

Мектеп жасына дейінгі балалар қызықты әндерді, рифмаларды, рифмаларды санауды оңай есте сақтайды. Бұл материал үлкен қызығушылық тудырады.

Бала материалды есте сақтай отырып, оны сөзбе-сөз қайталайды, өйткені балада сөздер мен сөз тіркестері жеткіліксіз, сөйлеуде синонимдер саны аз. Міне, кейбір сөздерді басқа сөздермен алмастырып, материалдың мазмұнын толық жеткізу қиынға соғады. Бірақ баланың сөйлеу қабілетінің шектеулі болуы оның есте сақтағанын және қайта шығарғанын түсінбейтінін білдірмейді.
Дегенмен, мектеп жасына дейінгі балаларда есте сақтаудың жетекші түрі еріксіз есте сақтау болып қала береді. Бірақ балалардың ерікті есте сақтау қабілеті өте сирек кездеседі. Бұл негізінен баланың күнделікті іс-әрекетінде немесе ересектердің өтініші бойынша белгілі бір міндеттер туындаған кезде болады. Баланың ақпаратты еріксіз есте сақтауы балалардың белгілі бір материал бойынша интеллектуалдық жұмысымен байланысты және ол мектепке дейінгі жастың соңына дейін жетекші болып қалады.

Мектепке дейінгі жаста нәрестелік және ерте балалық шақтағы амнезиядан құтылу орын алады. Мектеп жасына дейінгі баланың танымдық сферасының дамуының басты ерекшелігі – даму барысында баланың жаңа функциялар жүйесі қалыптасады. Бұл есте сақтаудың нәресте санасының орталығына айналуында жатыр. Мектепке дейінгі жастағы психологиялық процесс ретінде басты рөлді есте сақтау болып табылады. Бұл дүние жүзіндегі психологтар «жалпыланған жады» деп түсіндіретін идеяларды сақтауға мүмкіндік береді.

Құрметті ата-аналар, егер сіздің балаңыздың есте сақтау қабілетіне қатысты сұрақтарыңыз болса, біздің кеңесшілер сізге осы тақырыпты түсінуге көмектеседі және кеңес береді.