Женский сайт «Красивая и Успешная» сегодня обсудит спорную тему – стоит ли спать раздельно двум любящим людям?

У такого подхода к ночному отдыху есть, как множество сторонников, так и большое количество противников.

Первые считают, что раздельный сон помогает более полноценно высыпаться, от чего отношения в семье становятся только крепче. Вторые уверены, что, спя в раздельных комнатах, родные люди душевно существенно отдаляются друг от друга.

Ученые уверены, что острее на неудобства во время сна реагируют мужчины, так как от недостатка отдыха у них снижается мозговая деятельность. В то время как многие женщины наоборот – в одиночестве не чувствуют защищенности и безопасности, поэтому спят хуже. Хотя все это, конечно же, глубоко индивидуально.

Первой причиной, по которой муж и жена спят раздельно, является рождение ребенка.

Если ты полностью «погружена в малыша», он часто по ночам просыпается, а мужу необходимо пораньше вставать на работу, и он хочет высыпаться, то это можно назвать понятной ситуацией. Единственная проблема в том, что после того, как ребенок начнет спать в своей кроватке, супругам нужно снова привыкать к совместному сну, что не всегда бывает просто.

Другие распространенные причины

• Храп, причем не только у мужского пола.
• Несовпадение биоритмов. Когда один из супругов сова, а другой – , то ложиться спать в одно время бывает проблематично. Еще одна похожая ситуация – когда муж и жена имеют разный график работы.
• Решать, спать вместе или раздельно, супруги также начинают тогда, когда между ними появляются серьезные недомолвки. Особенно это касается пар, проживающих в частных домах: муж смотрел в гостиной фильм и уснул, а жена не стала его будить. Все получилось как будто случайно, но на самом деле нет.

Лучший совет, если ты решила практиковать раздельный сон – это не консультироваться ни с кем, кроме мужа (и, конечно же, любимого сайта сайт). Тема под общим названием «спим с мужем давно раздельно» всегда вызывает большое количество споров и предположений, начиная от догадок типа «точно, у твоего мужа есть любовница!», заканчивая негативным прогнозом вроде «мне все понятно, вы вскоре разведетесь».

Аргументы «за»

1. Возможность полноценно выспаться – один из самых весомых доводов, которыми оперируют поклонники таких супружеских отношений.
2. Возвращение романтики: спать с мужем раздельно – это как ходить на свидания, считают поклонницы раздельного сна. Во время совместного сна тело партнера приедается, а во время раздельного – появляется новизна в сексуальных отношениях.
3. Эстетическая составляющая. Если супруги спят раздельно, у них есть шанс каждое утро представать перед своей половиной в более приглядном свете, чем, когда они просыпаются в одной постели. С этим, конечно, не согласятся приверженцы естественности в отношениях, но многие и поддержат.
4. Укрепление брака. Специалисты по семейным отношениям считают, что недостаток полноценного сна вполне может спровоцировать развод. Плохо высыпающиеся люди раздражительны, неуравновешенны и склонны к ссорам.
5. Конец спорам. Когда муж и жена начинают спать раздельно, у них заканчиваются дискуссии относительно того, под каким одеялом спать, с открытой или закрытой форточкой, пускать ли в постель замерзшего кота 🙂

Минусы раздельного сна

1. Охлаждение отношений. Если ты считаешь, что проявлять любовь необходимо в том числе и в постели, то однозначно не стоит практиковать раздельный сон. В этом случае между тобой и мужчиной неизбежно появится дистанция.
2. Совместный сон – это вопрос безопасности, мало ли что может произойти с тобой во сне. Например, одна моя подруга часто видит кошмары, ее муж просыпается от метаний и стонов жены, успокаивает и будит ее.
3. Осуждение окружающих. Конечно, соседке снизу не обязательно знать такие подробности, но стоит хорошо подумать прежде, чем сообщать родителям: спим с мужем раздельно, ведь такая новость вызовет широкий резонанс даже среди близких и вполне современных подруг 🙂

По статистике, чаще инициируют сон в разных кроватях именно женщины. Поэтому, если муж предложил тебе спать раздельно, задумайся об истинных причинах этого предложения.

Поговорите – если он действительно плохо спит, возможно, вам стоит купить кровать большего размера (по подсчетам психологов, чтобы комфортно спать, человеку необходимо около одного метра ширины свободного пространства). И наоборот: предложить спать раздельно можно в том случае, если у вас появились недопонимания – возможно, причина как раз в неудобстве супружеского ложа.

Кто знает, может быть, именно так вы наладите отношения.

Копирование этой статьи запрещено!

Это довольно интимный момент, но все же интересно, должен ли муж с женой спать под одним одеялом или это необязательно и можно каждому свое?

Многие считают однозначно - супруги должны спать под одним одеялом!» и плюсы в этом есть

• это сближает партнеров. Даже если пара повздорила, отвернуться и укрыться своим пледом не получится;
• так теплее, особенно в осенне-зимний период;
• многих это подталкивает к близости, даже если до этого таковой не намечалось;
• женщина чувствует себя более защищенной, а мужчина крепче спит. Влияет все: ощущение тепла, запах второй половинки, объятия и прикосновения

Другие же считают, что спать под одним одеялом имеет множество минусов

• это неудобно. Один тянет себе, другой - себе. Такие баталии происходят, когда люди спят и контролировать свои действия не могут;
• это холодно/жарко. Каждый человек чувствует холод или тепло по-разному, в результате одному партнеру может быть холодно, другому - жарко, и все это вызывает лишние движения и дискомфорт;
• это может снизить потенцию и стать причиной разлада в семье. Недавно ученые доказали, что у мужчин, которые несколько лет спят в одной постели с одной и той же женщиной, снижается либидо. Верить ли этому утверждению или нет - вопрос спорный, но прогрессивные умы советуют иногда отдыхать друг от друга - спать под разными одеялами или вообще на разных кроватяхпсихологи рекомендуют не только спать под разными одеялами, но и на разных кроватях.

Наблюдения показывают, что если Вы хотите сохранить на длительное время свою сексуальную привлекательность для партнера и не утратить своего желания по отношению к партнеру – практикуйте сон в разных кроватях. Это позволит Вам каждый раз, как бы по новому, ощущать прикосновения и ласки своей половинки. Так как Вы не будете спать «вперемешку» изо дня в день, прикосновение партнера не будут будничными и неинтересными. К тому же, ночуя под одним одеялом, Вы привыкаете к запахам тела своего партнера, что тоже со временем не вызывает никаких эмоций.

А вот на Руси существовало поверье, что если муж и жена спят под разными одеялами, это признак беды и скорого разлада. Именно из-за этого поверья тысячи пар продолжают спать под одним одеялом, хотя это им и неудобно.

У нас с мужем 2 одеяла, нам так удобно! У моей подруги 1 одеяло, она считает,что спать под двумя-первый звоночек для супругов!

www.maminklub.lv

Спать под разными одеялами: приметы

Испокон веков повелось, что «муж да жена – одна сатана». Эта известная поговорка означает, что у супругов всё должно быть общее, начиная с имущества и взглядов на воспитание детей и заканчивая банальным одеялом на брачном ложе. Недаром эта интимная сторона жизни тоже имеет свои приметы, соблюдать которые настойчиво призывает нас опыт предыдущих поколений.

Вполне логично, что два любящих человека стремятся даже во время сна быть как можно ближе друг к другу. Именно поэтому супруги традиционно ночуют в одной спальне, на одной кровати и даже под общим одеялом. Приметы уверяют, что нарушение этого обычая, и особенно разделение спальных принадлежностей, непременно приведёт к разлуке или распаду семьи, что выглядит вполне логично. Ведь желание мужа или жены как-либо отделиться от своей второй половинки сразу вызывает настороженность и сомнения в искренности чувств. Такие переживания ведут к подозрительности, неуверенности в своей сексуальной привлекательности, частым конфликтам и, как результат, к гибели любовного союза.

Однако современные психологи вовсе не видят в желании одного из супругов как либо отделиться во время сна особенного «криминала» и опасности для брака. Они утверждают, что человек непременно должен отдыхать в комфортной для себя обстановке, что зачастую невозможно делать под общим одеялом. Ведь вторая половинка вполне может во сне завернуться в кокон, используя все спальные принадлежности и оставив партнёра замерзать, или напротив, разметаться по кровати, заставив его задыхаться под горой шерсти или синтепона.

Кроме того, учёные уверены, что некая иллюзия расставания, которую дают разные одеяла, отдельные кровати, а в идеале и персональные спальни, способствует укреплению супружеских уз, так как появляется возможность время от времени «отдохнуть» от супруга. Именно тогда интимные отношения приобретают особенную свежесть и остроту, что особенно актуально для пар с солидным стажем совместного проживания.

VN:F

Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Смотрите ещё: Приметы про человека

spellonyou.ru

Спите под разными одеялами – это укрепит ваш брак

Психологам давно известно, что невыспавшийся человек становится раздражительным, срываясь по пустякам. И больше всего достается, конечно же, его супругу. Чтобы бессонница не портила ваши отношения, ученые рекомендуют партнерам спать обнаженными. Почему? Одежда препятствует свободному доступу кислорода и затрудняет циркуляцию крови. В итоге организм хуже восстанавливается за ночь и мы просыпаемся неотдохнувшими. Так что лучше не надевать пижамы, а укутаться в одеяло – причем каждому в свое, ведь таким образом вы будете меньше тревожить сон друг друга. Кстати, некоторые психологи считают, что супругам стоит спать раздельно, поскольку это усиливает сексуальное влечение. Спорный совет, но, если хотите, можете попробовать.

Ученые из Питтсбургского университета (University of Pittsburgh), США, представили доклад на 22-й ежегодной конференции Объединенных обществ по проблемам сна (Associated Professional Sleep Societies, APSS), проходящей в Балтиморе (Baltimore). В докладе утверждается, что женщины в благополучном браке испытывают значительно меньше проблем со сном и засыпанием, сообщает Telegraph. В исследовании принимали участие 1 938 замужних женщин, средний возраст которых составил 46 лет. Им было предложено ответить на вопросы, касающиеся их семейной жизни, качества сна и способности засыпать. Те женщины, у которых семейная жизнь складывалась не слишком удачно, отметили сложности с засыпанием и более низкое качество ночного сна по сравнению с теми, кто заявил о гармоничных отношениях в браке. Кроме того, несчастья в семейной жизни заставляют женщин просыпаться слишком рано, когда их организм еще требует отдыха.

Ученые, проводившие опрос, ранее изучали связь между сном и разводом. «Разведенные женщины испытывают больше проблем со сном, чем замужние. Однако до настоящего времени мы не знали, как отношения внутри семьи сказываются на характере сна», – говорит доктор Венди Троксел (Wendy Troxel). Исследование показывает, что лечащий врач должен в первую очередь изучить семейную историю пациента, обратившегося с жалобами на сон.

Интересно, что, по утверждению ученых из университета Вены (University of Vienna), Австрия, сон в общей постели негативно сказывается на работе мужского мозга. Кроме того, мужчинам особенно полезно вздремнуть после обеда. Исследования, проведенные недавно Андроники Наской (Androniki Naska) и коллегами с медицинского факультета Афинского университета (University of Athens), Греция, показали, что краткий послеполуденный сон полезен для сердца: у тех, кто хотя бы три раза в неделю спит днем, на 37% ниже смертность от сердечных заболеваний. Как известно, мужчины в большей степени, нежели женщины, подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

Нарушения сна у подростков могут быть связаны со слишком частыми разговорами по мобильному, считают специалисты Академии Сальгрена (Sahlgren’s Academy) при Университете Гётеборга (University of Gothenburg), Швеция.

Муж и жена: спите раздельно, и будьте счастливы

Больше всего времени супружеская жизнь проходит в спальне, в одной постели, когда супруги спят «рука об руку». Между тем многие медики и психологи убеждены: необходимо не разделять супружеское ложе между мужем и женой, а спать раздельно, т.к. спать вместе – это вредно для здоровья, вне зависимости от их отношений…

Как заявил эксперт Университета графства Суррей (Англия) доктор Нейл Стэнли, между супругами после или в течении ночи вспыхивают ссоры из-за того, что кто-то из них храпит во сне, перетягивает на себя одеяло, часто ходит по ночам в туалет, кашляет, громко почесывается, вертится на кровати и так далее, мешая спать другому.

Бессонница провоцирует не только физические недуги, но также нарушает душевное равновесие человека и вызывает раздражение и апатию. Это часто провоцирует между супругами ссоры, не говоря уже о том, что может привести к разводу.

Выступая на прошедшем форуме британской науки, доктор Стэнли заявил, что испокон веков никогда и не предполагалось, что муж и жена обязательно должны спать вместе. «Традиция спать в одной кровати появилась лишь с приходом индустриальной революции, когда переезжавшие в города люди были вынуждены экономить жилую площадь и спать вместе, так как, зачастую, они просто не могли позволить себе такую роскошь, как отдельные кровати в разных комнатах. А еще несколько веков назад раздельные спальни были нормальным явлением в мире. В древнем же Риме, супруги встречались на общем ложе лишь для любовных утех, а спали они всегда раздельно. И это никого не смущало», – говорит доктор.

В викторианскую эпоху большинство британцев, связанных семейными узами, считали, что спать в одной постели – это неприемлемо. В России, в царские времена, в привилегированных и аристократических кругах общества считалось нормой спать мужу и жене в раздельных спальнях. В крестьянских избах большинство мужей и жен спали в разных местах…

ПОЧЕМУ МУЖУ И ЖЕНЕ ЛУЧШЕ СПАТЬ РАЗДЕЛЬНО?

По этому вопросу мнения категорически полюсные. Кто-то двумя руками за раздельные супружеские спальни - так романтичней, пикантней, да просто удобней. Кто-то не представляет жизни, когда после 23:00 разбежались по комнатам и «спокойной ночи дорогая.., хотя может, загляну, если пригласишь».

Давайте обстоятельно и по полочкам. Тема «спать или не спать вместе жене и мужу» волнующая во всех смыслах. А может, действительно есть резон ходить друг к другу «в гости»? Или дружно сопеть в унисон до бриллиантовой свадьбы? Хорошо бы, вот только…

Люди нередко странно ведут себя во сне - кричат и зовут на помощь, брыкаются, забрасывают на рядом спящего свои порой исполинские конечности, храпят как бенгальские тигры, активно занимаются «спортивными соревнованиями» - перетягиванием одеяла, кто займёт большую площадь постели, сбрасывание рядом лежащего тела на пол…

В общем, не просто приходится замерзшей и висящей над «пропастью» второй половине.

После днем несчастный мучается от недосыпа. Нет, он (она), конечно, очень любит своего партнера, но подсознательно копится… раздражение и недовольство. Ведь если отдохнуть нормально не получается, человек становится злым и раздражительным иль является другим как тень отца известного персонажа.

Любопытно, что исследования американских ученых сводятся почти к единодушному мнению: раздельные спальни спасают семью! Как оказалось, четверть, а если быть точными 23% американцев, которые состоят в законном или гражданском браке, спят на разных кроватях. Все потому, что вторая половина откровенно несносно ведет себя во сне.

Интересно: в число не входят те, кто не пытается спать раздельно, в надежде разжечь былую страсть. Посему реальное количество супругов, спящих «по разным углам» намного больше.

Тамошние неврологи все это одобряют, поясняя, мол, в противном случае, вторая, не выспавшаяся половина, вскоре начнет «мстить» первой: станет придирчивой и недовольной, перестает приносить домой хорошую зарплату (какие уж трудовые подвиги после бессонной ночи?). Супружеский долг? Задолжают вам в такой ситуации надолго…

Потому в последние годы все больше американцев, причем даже со средним достатком, предпочитают проекты домов с раздельными спальными для мужа и жены.

Тема «раздельного сна мужа и жены» или «сна в отдельных кроватях» в последние годы опять горячо обсуждается общественностью.

Есть сторонники, выступающие исключительно за совместный сон супругов в одной кровати. Есть сторонники, которые категоричны и склоняются к варианту сна мужа и жены в разных кроватях. Как у одних, так и других имеются в запасе не один десяток весомых аргументов в защиту своих убеждений и позиций. Мы же, попробуем, как можно беспристрастнее оценить все существующие «за» и «против» и совместного и сна врозь супругов, беря во внимание последние исследования в области науки, здоровья человека и сексологии.

По мнению ученых и специалистов, которые согласно своим последним исследованиям, пришли к выводу, что разные спальни у супругов или разные спальные места (в том случае, когда жилая площадь не позволяет дополнительных комнат под отдельные спальни) однозначно укрепляют брак между мужчиной и женщиной. Объяснение этому, что ни на есть весьма банальное. Большинство представителей сильного пола, хотя есть и представительницы слабого пола, во сне . А это не всегда партнёру по кровати и семейной жизни нравится. Вряд ли, приятно слушать серенады храпа и посапывания на протяжении всей ночи…

Что касается эстетической стороны вопроса , то с утра мужчины и женщины не всегда выглядят на пять с плюсом, всё это приходит после утренних умываний, душа, лёгкого макияжа прекрасной половины или бритья сильной половины человечества. Поэтому, поберечь нервы и здоровье своей второй половинки, тоже не помешает. Здесь сразу же найдутся сторонники «естественности», которые обязательно поднимут тему о том, что если кто-то любит, то пускай любит и принимает и любым или любой. Естественность и натуральность — конечно хорошо и замечательно, но приятнее любить причесанного и умытого и побритого партнёра, а не заспанное существо, которое просыпается рядом с нами с всклокоченными волосами, щетиной и опухшим после сна лицом. Это лишь герои кинофильмов могут проснуться утром и с причёской и с макияжем, в жизни всё выглядит намного прозаичнее.

Для настоящего и полноценного, спокойного сна, по мнению специалистов и ученых, человеку необходимо достаточно пространства для этого сна – сложно выспаться и чувствовать себя полным сил и отдохнувшим в среднем на восьмидесяти сантиметрах половины супружеской кровати. А если ещё брать во внимание привычки партнёров по кровати вести войну и стягивать одеяло во сне на себя, широко разбрасывать руки и ноги, выбирать очень неудобные позы для соседа по кровати, то о понятии здорового и полноценного отдыхе «в команде» можно и не думать.

Многие сторонники раздельного сна в разных кроватях подчёркивают, что этот факт не совместного засыпания и просыпания очень оживляет семейную жизнь, вносит определённое чувство новизны и интриги, напоминает о тех днях, когда всё было только впервые, знакомство, встречи, свидания…
В качестве тяжёлой и неоспоримой артиллерии сторонники раздельного сна по разным спальням и кроватям выдвигают, конечно же, статистику, с её беспристрастными и суровыми цифрами. Статистика свидетельствует о том, что из сотни браков – семь из них распадаются потому, что мужу и жене не комфортно, неудобно спать вдвоём в одной постели.

Рассмотрим теперь аргументацию «вражеского» лагеря, тех, кто «за» жаркие объятья под одним одеялом, и сном в общей супружеской кровати.

Такие люди считают, что спать одному просто небезопасно , особенно это касается людей в возрасте – у них повышается риск так называемой внезапной смерти во время сна или смерти от сердечного приступа, который может случиться в ночное время. Если с вами в этот момент ночью рядом никого не окажется или ваш муж или жена будут находиться в соседней комнате, то у вас есть все шансы просто не пережить эту ночь и не проснуться утром.

Следующим аргументом «за» совместный сон служит психологический фактор. Разделяясь во сне, вы разделяетесь и в реальной жизни. Муж и жена, которые не проводят с друг другом много времени днём, да ещё спят в разных кроватях, постоянно находятся на грани разрыва своих отношений из-за элементарного недостатка взаимного внимания, любви. А объятья супругов во сне, сон на плече у любимого мужа – это всё проявление этого чувства любви, и те, кто спят в разных кроватях или разных спальнях, сами лишают себя этой уникальной возможности, они воруют свою же любовь у самих себя. Психологи считают, что, возникновение дистанции между партнёрами и лишние разделения (в том числе и сон по разным кроватям) — всё это может привести к разрыву отношений и мыслям, что если вы прекрасно можете спать без своего партнёра, то сможете и жить без него.

Статистика, а она, как известно дама беспристрастная, свидетельствует, что инициаторами сна в разных кроватях выступают, как раз, милые дамы. Потому, что именно женщины больше всего страдают от хронического невысыпания, храпов своей сильной второй половинки, войны за одеяло и депортации на край кровати. В Соединенных Штатах Америки двадцать три процента семей выбирают сон в разных кроватях и спят раздельно, а к 2015 году, по мнению экспертов, эта цифра возрастёт до шестидесяти процентов.
Конечно же, бывают случаи, когда муж и жена спят в разных кроватях или в разных комнатах или просто не вдвоём из-за разных графиков и режимов работы, или ряда других весомых, но не зависящих от супругов обстоятельств.
Что касается мнения врачей относительно этого вопроса, то оно однозначно – любому здоровому взрослому человеку, мужчине или женщине – без разницы, для нормальной и полноценной жизни необходимо 7-8 часов отдыха и сна в сутки. Столько необходимо спать, если хочешь быть здоровым и спокойным. А в случае, когда муж или жена храпят, стаскивают одеяло, вытесняют другого партнёра на край кровати или очень буйно ведут себя во сне, от этих часов полноценного сна можно отнимать порядка 49 минут. И так повторяется каждую ночь. Выводы о своем здоровье и покое в этом случае делаем сами.
Супруги, хронически не высыпающиеся, становятся очень нервными и раздражительными, плохо исполняют свои функциональные обязанности на работе, постоянно между собой ругаются и выясняют постоянно отношения и, в конце концов, вообще перестают видеть в друг друге мужчин и женщин и заниматься сексом. Если хоть одна из упомянутых выше проблемных ситуаций наблюдается в вашей семье, задумайтесь, может, пока ещё не поздно, и стоит попробовать сон в разных кроватях? А вдруг это поможет.
Сексопатологи обнародовали свои последние исследования, и этим удивили и одновременно ошарашили многие семейные пары, так вот оказывается, что самые идеальные и регулярные любовные игры у тех семейных пар, которые спят не вместе, а в разных кроватях или комнатах.
Спасть вместе с мужем и женой или спать раздельно, решать, конечно же, вам и только вам, но, возможно, сон в разных кроватях именно то, что способно добавить огня в ваш брак.
Шевцова Ольга

У большинства людей счастливый и крепкий брак ассоциируется с одной постелью, в которой, крепко обняв друг друга, засыпают любящие муж и жена. Однако специалисты в области сна пришли к выводу, что такое мнение ошибочно. Многие психологи в области семьи согласны, что те браки, в которых муж и жена спят в разных комнатах, более крепкие и долговечные.

Разные спальни обычно являются свидетельством кризиса в отношениях, однако это скорее исключение из правил. Данные исследования этого вопроса показали, что многие пары планировали общее супружеское ложе, однако по некоторым причинам были вынуждены отказаться от данной идеи. Причинами того, что супруги спят в разных комнатах, являются следующие: храп одного из супругов, брыкание во сне, ночные кошмары, которыми страдает один из супругов, а также другие странности ночного поведения супруга или супруги. Кроме того, распространенными причинами раздельных спален являются разный график работы, комнатная температура, а также разжигание романтической страсти. Однако принимать такое решение необходимо с особой деликатностью.

Многие врачи утверждают, что полноценный отдых ночью для человека возможен лишь в полной тишине и при отсутствии внешних раздражителей. Взрослому человеку необходимо от семи до девяти часов сна в сутки, чтобы поддерживать свое здоровье в норме. Потребность в полноценном отдыхе является не единственной причиной, по которой необходимо супругам спать в разных постелях. В настоящее время ученые выяснили, что у мужчины, спящего с женщиной в одной постели, ухудшается потенция. Постоянный совместный сон приводит к тому, что у мужчин притупляется либидо, постепенно пропадает эротизм. Поэтому многие супружеские пары для преодоления скуки, возрождения былой страсти в отношениях предпочитают спать порознь.

Спать вместе или в разных постелях является делом привычки. Некоторые супруги просто не могут спать врозь, поскольку важное значение имеют человеческое тело, запахи, некоторые интимные моменты, воспринимаемые людьми подсознательно. Поэтому многие женщины просто не готовы пойти на такой шаг, предпочитая никуда не отпускать своих мужей по ночам дальше супружеского ложа. Однако бывает так, что сам мужчина является инициатором разных спален, поскольку боится абсолютного сближения со своей второй половинкой, считает, что женщина должна таить в себе какую-либо загадку, быть до конца не познанной. А вид жены изо дня в день, с утра пораньше нерасчесанной, с опухшим ненакрашенным лицом может привести к монотонности в отношениях, так называемому «приеданию».

Спать в разных постелях для супругов допустимо лишь в том случае, когда заранее все оговорено, поскольку такая ситуация отдаляет партнеров друг от друга и может привести к разрыву отношений. А если же мотивы и правила согласованы изначально, то такое решение может, как считают сексологи, улучшить интимную жизнь супругов.

Однако наличие разных спален могу позволить себе далеко не все супружеские пары, а только хорошо материально обеспеченные люди. Как же быть остальным, которые не могут себе этого позволить? В таких ситуациях специалисты рекомендуют соблюдать некоторые советы при совместном сне:

• спать под отдельными одеялами;
• никогда не ложиться спать в голом виде, исключение может составлять сон после секса;
• общая кровать должна быть достаточно широкой, чтобы расстояние между супругами составляло не меньше 50 см;
• женщине запрещается спать в бигуди!
• не нужно наедаться на ночь, чтобы потом не пугать мужа (жену) не приятными звуками;
• постельное белье необходимо стирать чаще, используя ароматные ополаскиватели;
• супругам перед сном обязательно необходимо принимать душ и пользоваться парфюмерными средствами;
• лучше всего жене вставать пораньше супруга, чтобы привести себя в порядок до его пробуждения;
• не рекомендуется мужчине ложиться в постель с женщиной в не трезвом виде.

В стародавние времена супруги, как известно, спали в разных кроватях. Сейчас над той традицией принято мило посмеиваться и думать: "Эх, сколько же они теряли".

И действительно, многие из нас особенно дорожат проведенным в одной кровати с любимым или любимой временем. Кто-то с трепетом наблюдает за тем, как утром другой человек открывает глаза и улыбается первой, совершенно особенной утренней улыбкой. Кому-то доставляет необыкновенное удовольствие перетягивание семейного одеяла. А кто-то просто не может уснуть, не чувствуя рядом близкого и дорогого человека. Но, как выясняется, в поведении наших предков было больше логики, чем в нашем нынешнем отношении к совместному времяпрепровождению в постели. Ибо, как установили британские ученые, сон в одной кровати – это процесс, чреватый весьма печальными последствиями.

Дамы могут успокоиться. Им сон в одной кровати с мужчиной ничем не грозит. А вот представители сильного пола могут начинать нервничать. Именно они поставлены под удар сном в одной кровати с женщиной. Согласно новейшим исследованиям, на следующий день после ночи, проведенной в одной постели с женой или верной подругой жизни, у мужчин снижается умственный потенциал.

Причиной тому - нарушения сна, которые вызваны пребыванием в кровати кого-то, помимо собственно спящего. Причем не имеет значения, занимается ли при этом мужчина сексом со своей партнершей или нет. Даже во сне мужчина продолжает осознавать, что он не один в кровати, а это приводит к постоянному росту уровня гормонов стресса в организме.

В результате наутро мужчинам требуется значительно больше времени, чтобы сконцентрироваться на рабочих делах и проблемах, они дольше входят в дневной ритм жизнедеятельности и испытывают сложности в принятии важных решений. Установлено это было путем сравнительного анализа на основе прохождения специальных тестов мужчинами, проводившими ночь за ночью в одной кровати с супругой, и теми, кто во имя науки согласился отселиться от любимой женщины в другую комнату.

Женщины в отличие от представителей сильного пола, даже проведя ночь в одной кровати с другим человеком, встают утром достаточно свежими и отдохнувшими, ибо женский сон, оказывается, значительно более глубок и безмятежен, чем мужской.

Мораль проста. Проанализировав результаты своих изысканий, ученые решили настоятельно рекомендовать мужчинам избегать совместного ночного пребывания с женщинами в тех случаях, когда на следующий день им предстоят ответственные мероприятия на работе или грядут сложные и насыщенные дни, требующие максимальной собранности, какую может обеспечить только здоровый сон.

Так что, господа мужчины, вам остается только взять подушку и одеяло и отбыть спать на диван в соседнюю комнату. Или отправить туда спать жену. Исключение сделано только для пар, которые живут совместно уже много лет. По мнению исследователей, они настолько привыкают друг к другу, что мужчины перестают испытывать негативное воздействие от присутствия во время сна в их постели второго человека.

Правда, вот как выработать эту привычку, если изначально избегать сна в одной кровати? На этот, вполне логичный вопрос, у британских умов ответа пока не нашлось. Зато нашелся ответ у мужчин, вполне однозначно заявивших, что готовы пожертвовать концентрацией и вниманием, но провести ночь в любимой женщиной, не мигрируя по квартире с подушкой и одеялом под мышкой.